フィットネス
今日は大野さんのステップに参加した。 コンビネーションは3ブロック構成。 ちょっと足を捻りそうで怖い動きがあったけど、慣れてしまえば問題なし。 それも含めて悩みどころもあり、ぎりぎりキャッチできたぐらい。アレンジする余裕はなかった(^_^; 先週は…
シャツを着替えてから、梅ちゃんのステップに参加する。 コンビネーションは2ブロック構成。 展開が早くちょっと戸惑うけど、キャッチできると面白い。 最後の通しでちょっとだけアレンジしたら、楽しさ倍増！
府中に戻り、大野さんのステップに参加した。 祝スケと言うことで一発勝負のバーティカル。 一回で完成できるコリオと聞いていたけど、簡単すぎず面白さ満載だった。 時間が足りなくてカッティングハーフまで進めなかったことが残念だった。
引き続き今日の本命の姫まりさんのエアロに参加した。 マラニックとダンスエアロでかなり体力を消耗してたけど、そんなことを忘れるぐらい楽しいレッスンだった。 今年もできる限り時間を調整して姫野さんのレッスンに参加するようにしたい。
1月7日は姫野さんのエアロを受けることに決めていたけど、府中に行けなかった。東中野と四ッ谷のどちらに行くか悩んだ末に四ッ谷を選択した。hirockyのステップも魅力的だけど、やっぱり姫野さんはエアロということで四ッ谷に行くことにした。 時間に余裕が…
ラン練を終え、雑用をこなしてからコナミ府中に行く。 今日は大野さんのステップではなく、岡田さんのエアロに参加した。 岡田さんのエアロはほぼ3年ぶり。 コリオがすごく進化していた。以前はハイインパクトが多く力任せのイメージが強かったけど、動きの…
今年の初レッスンは、梅ちゃんのステップに参加する。 聞いたら梅ちゃんも今年の仕事始めで、緊張しているとのこと。レッスン中のぼけが楽しみ(^。^) コンビネーションは2ブロック構成。 今日はきっちりキャッチできた。 昨年末、このクラスに2回ほど受けた…
引き続き、姫まりさんのステップに参加する。 木曜の梅ちゃんと同じく、キャッチはできるんだけど余裕はない。オプションをやりたいけど、できなかった。ステップ力の衰えを感じる。来年はもうちょっとレッスンを受ける機会を増やしたいな。
府中の姫まりさんは今日が年内ラスト。 昨日の忘年会のお酒は少し残っているけど、受けに行くことにした。 コンビネーションは3ブロック構成。 いつもの事だけど、悩みに悩んでギリギリのところでキャッチできた。 クリスマスプレゼントは4面回し・・・正面…
早く帰れそうだったんで、遠征の準備をして出勤した。ちょっと押したけど、19時半前にコナミ武蔵小杉に着くことができた。 本日のフィットネスは梅田さんのステップに参加する。 アップが終わり、コリオには行ったら、いきなり完成形を見せてくれた(・O・; …
着替えてから、梅ちゃんのステップに参加する。 調べてみたら、去年の夏休み以来だった。 武蔵小杉は毎日通るけど、毎週乗り換えで素通りだったなあ。 コンビネーションは2ブロック構成。 コリオがけっこう細かい。久し振りだったし、手こずるところもあった…
引き続き、姫まりさんのステップに参加する。 楽にキャッチできるコリオなんで、頭の方は問題ないけど、足がついていけない。この辺りにブランクを感じてしまう。
山田昇で足首を痛めて以来エアロを封印してきた。大田原も無事に完走したことだし、解禁することにした。 復帰戦は当然、姫まりさん♪ 2ブロック目が抜群に面白かった。こんなコリオを動けるとほんとエアロをやっていて良かったと思う。 3ブロック目は薄味だ…
引き続き、天木さんのイベント「Deluxe」 featuring 里枝さんに参加する。 午前中のすまぃりぃから連続して参加するメンバーは思ったより少なかった。 置き方はこんな感じ。 台 台 台 台台台 人 コンビネーションは、里枝さんの32カウント、天木さんの32カウ…
3連休の初日は1日だけステッパーに戻ることにする。 ホントは、里枝さんが2年ぶりにステップイベントに復帰すると知ったから、ランや山よりも優先したんだけどね(^_^) 1本目は里枝さんのイベント「すまぃりぃ」に参加する。 調べてみたら、里枝さんのレッス…
ランを終えても足首は大丈夫な感じ。だったら、ステップも復帰しようと思い、大野さんのステップに参加する。本当は文化の日にステップイベントを申し込んだんで、その前に足慣らしをしたかったんだ。 2ヶ月のブランクは大きい。 最初は頭も体も全くついてい…
週末の疲れが残っている。 山田昇に向けて疲労抜き第一と考え、ストレッチとスイムという軽いメニューにした。 ゆっくり目のペースで1,000メートルほど泳いだ。 水に浮かぶ感覚が気持ちいい。
引き続き、姫まりさんのステップに参加する。 毎度ながらエアロが終わると放心状態になる。 それでもステップのアップが終わると普通の戻るんだけど、今日は心が外にいったまま。なので、得意のはずのステップもミスが続出・・・通しになってようやくちゃん…
多摩川から戻って、すぐさまゴールドジムに出かけた。 本日の1本目は姫まりさんのエアロに参加する。 エアロは2ヶ月ぶり。 ブランクの不安が見事に的中し、コリオが全く頭に入らず困惑する。 でも、コリオが面白すぎ！ キャッチはいいかげんだけど面白くてし…
今週もコナミ府中で大野さんのステップに参加する。 2週続けての参加で、コリオは先週のバージョンアップ版。なので、きっちりキャッチして、きれいに動けたはず。これだけ動けると楽しい。 来週も参加したいけど、ナイトラン前なので自重するつもり。
昼過ぎ、コナミに行き、大野さんのステップに参加する。 この前猫ステに出てステップ勘が少しは戻ったみたいで。今日は順調にキャッチできる。 通しに入ったらますます気分よく動けると思ったら、ラストでど忘れ。残念だけど、これだけ踏めたら満足かな。
シャワーも浴びずにゴールドジムを出て、市が尾の青葉スポーツセンターに移動する。 本日の2本目は舟山さんのステップに参加する。 今回の猫ステは2本立てで、1本目の出し物は「初級2台マルチ」で、置き方はこんな感じ。 台台台 台台台 人 コリオは本当に初…
ランも山もお休みしてインドアフィットネスの日にした。 まずはゴールドジム府中で姫野さんのエアロに参加する。 今日も痺れるような面白いコリオだった。 ２ブロック目がサイドチェンジで終わるのが気になるけど、とりあえずキャッチできた。 ストレートの…
ちょうど発車時刻の高尾行きのバスが待っていたので、飛び乗る。 友人と別れ、分倍河原に戻る。 ランチを食べたら、14時ちょっと前。大野さんのレッスンに間に合うと思い、チャリンコを飛ばしてコナミに行く。 今週は1週目？ということもあり、面替えやカッ…
引き続き、姫まりさんのステップに参加する。 エアロと同じくこちらも盛況。 それで気をよくしたのか、姫まりさんもノリノリの感じだった。そのせいか、このクラスに参加するようになって一番難しかったかも。 それでも、ステ1レベルなんできっちりキャッチ…
予報は外れ、雨はほとんど降っていない。 これらな、ロードはもちろん山だって問題なく走れそうだ。でも、出遅れちゃったんで、フィットネスの日にする。 ゴールドジムに行ったら、ステッパー時代の知り合いのメンバーさんが何人も来ていた。懐かしいなぁ。 …
エアロが終わり、へとへとになり、ステップはパスするつもりだった。が、人数に余裕がありそうなので、参加することにした。 いつも通りのステップで、いつも通り踏み、いつも通りの楽しさだった。 流石に疲れ切ったので、コナミでお風呂に入って帰ることに…
ナイトラン明けで眠い。でも、朝から時間があるのは貴重なので、姫まりさんのレッスンを受けにゴールドジム府中に行く。 本日の1本目はエアロに参加する。 ２ブロック目が最高に面白かった。これを受けることができただけでも、今日姫まりさんのエアロに参加…
本日のフィットネスはコナミ府中で大野さんのステップに参加する。 大野さんのステップはかなり好きなんだけど、土曜の昼間という時間なのでなかなか受けられない。 今日も半年ぐらいブランクがあり、ちょっとボロボロの出来だった。 次もかなり先になりそう…
駐輪場からコナミに移動する。 前から気になっていた杉川さんのステップに参加する。 前枠のエアロが終わると続々とメンバーさんがやって来た。20人を超える入り。来月から広い1スタに移るのも分かる気がする。 速い・・・アップでは動きを見失ってしまった…
