今日は月曜日、また一週間が始まるニャ 気を引き締めるために、きちんと身だしなみを整えるでし

会場まで行ったのに、悪天候のため中止(>_参加賞をもらって、帰る。

レースが中止になったんで運動不足なんで、体を動かしたい。 雪の中、溝の口セントラルに行き、天木さんの上級エアロに参加する。 本当はコナミ府中でお風呂に浸かりたい気分なんだけど、溝センの天木さんは月イチだからね。 アップで１ブロック作るほど、テ…

パパ、どこに行くんにゃ マラソンの参加賞をもらいに、ディズニーランドの近くに行くんだよ ロッキーくんも行く(^。^) 寒いから遠慮するでし こんな日はお家で温々するのが一番でし

昨日から滑り止めを用意してくれるようになったそうだ。 ステップ台が新調されたらやたら滑りやすくなったんで、助かるよね。 １週目。 いつものように３ブロック。 １ブロック目。 いきなり、Lマンチャチャで始まる。こういうフロアを大きく使う動きで始ま…

もう２月なのに、今年初のhitomiさんのレッスン。 TIPのベーシックステップ２ぐらいのコンビネーションで、２ブロック構成。 １ブロック目は、最初のストンプ-ツイスト-ビハインドの動きで、ツイストしてすぐにビハインドに入るところがポイント。 それさえ…

ロッキーくん、遊ぼう 休みの日は、ごろ寝をするのが大人の嗜みでし ほんと、酔っぱらったおっさんみたいだね(^。^) パパのマネをしただけでし

会社の飲み会の後。国領のカヨちゃん帰りのメンバーと合流して二次会となる。 二日酔いにならない程度に、気分良く飲むことができた。

あ、そこ、そこでし 気持ちいいからもっとマッサージして欲しいにゃ 何、わがまま言っているの(｀ヘ´) 眠いからもう終わりにするよ パパ、ケチでしね もっとマッサージしにゃきゃ、バチが当たるでしよ