今日は、月に一度の天木さんのアドバンスステップの日♪ なので、少し早めに会社を引けて、渋谷に向かう。 17時ちょっと前に渋谷に到着したのに、既に先客がいた・・・ 整理券をゲットしてから、友人たちとエネルギー補給に出かける。 戻ってきて、ステップの…

ぐっすん ケージの中に入れられてしまいました テン、助けに行くでし ロッキーくん、テンちゃんは大丈夫だよ だって、自分からケージに入ったんだからね

今日もお風呂だけ。 走るつもりだったけど、疲れが抜けていないから、止めた。 フィットネス再開は明日から。

あたちのプニュプニュは真っ黒です そうか、テンちゃんの肉球は初公開かもね ツーショットと言っても、半分しか写っていないし、ボクはおまけでしね ロッキーくん、いじけないでよ おまけにボケているでし

お風呂だけ。 12日間休み無くフィットネスをしてきたから、かなり疲労がたまっていた。 平日だけど、ちょっとゆっくりとお風呂タイムを過ごした。

座椅子は寝心地がいいでし ロッキーお兄ちゃんの側だと安心して眠れます 涼しくなってきたから一緒にいることが増えてきたね そんなことありません ロッキーお兄ちゃんとあたちはいつも仲良しです

引き続き、くりぼー先生のステップに参加する。 参加者は26名。 整理券の配布時点で10人ほどしかいないからどうなるかと心配したけど、そこそこ入っていたんで一安心。 コンビネーションは3ブロック構成。 内容は昨日のさいアリとほとんど一緒。 ただ、2ブロ…

本日の1本目はくりぼー先生のエアロ。 最近、くりぼー先生のステップに良く参加するけど、エアロを受けるのは今日が初めてになる。 だって、さいアリのエアロは開始時間が早いんだもの・・・ 参加者は20名ぐらい。まずまず入っている。 コンビネーションは2…

午前中は家でゴロゴロしてすごす。 5連休も朝から活動していたから、たまにはゆっくりしたい。 お昼ご飯を食べてから、ゴールドジム府中に行く。 まずは、筋トレから。 今日は胸と腕をメインに鍛える。 ちょっとだけベンチプレスで追い込んでみた。ほんとに…

今日は安息日だから、一日寝て過ごすでし じゃあ、あたちも一緒に眠ります へー、ロッキーくんって難しい言葉を知っているんだね でも、安息日は仕事をしちゃダメだけど、寝ているばかりの日じゃないよ

レッスンが終わり、大急ぎで着替えて、さいアリを後にする。 高崎線→京浜東北線を乗り継いで、田端に移動する。 急いだかいがあり、エアロの開始前にメガたばに到着する。 しかし、エアロはパスして、ステップの整理券待ちの列に並ぶ。 本日の2本目は松原恵…

エアロから参加しようと考えていたんだけど、今朝は起きるのが遅くて断念した。 昨日は反省会が長引き、終電だったからね・・・ せめてステップには参加しようと思い、いつものように9時過ぎに家を出たんだけど、途中でチケットを忘れたことに気がついたんで…

ぐすん、売れ残りです テンはまだそこにいるでしか ホント飽きないでしね しょうがないから買ってあげるよ お買い上げありがとうございます

ミドルステップの後、なぜかベーシックエアロ１に参加する。 まあ、なりゆきと言うことで(^_^;

今日はトモキさんがお休み。 どこに行くか悩んだ末、五反田のミドルステップを選ぶ。 18時40分過ぎにTIP五反田に到着し、整理券は44番だった。 最終的な参加者は45名だったんで、ほぼ最後の方だった。 コンビネーションは2ブロック半ぐらい。 渋谷のモーニン…

むにゃ、むにゃ ロケットパンチでし パパ、ロッキーお兄ちゃんが変な寝言を言ってます ロッキーくんはテレビの見過ぎなんだよ

木曜の定番、ヒロト先生のオリステに参加する。 5連休は終わったけど、フィットネスデーはまだまだ続く。 そろそろ足がつかれてきたから休足日にしたいんだけど・・・ 今日の参加者は26名とやや少ない。連休明けでみなさん忙しいのかな？ コンビネーションは…

可愛いネコ、いかがですか 一山1,000円です ん、間に合っているからいいよ(^。^) テンはワゴンセール遊びが好きでしね

大成さんのレッスンで燃え尽きた後、1本間を空けて天木さんのステップに参加する。 空き時間に優子さんと石河さんのペアステップを見ようと思っていたのに、ここは外からレッスンを見ることができないんだ。 しょうがないから、1時間ほどぼーっすごした。 2…

5連休の最終日は、LBSに参加する。 今回のLBSは有明じゃなく、亀戸での開催となる。 亀戸は初めて行くけど、有明とそれほど移動時間が変わらない。運賃は亀戸の方が安い(^^)v お昼ごはんを食べるために亀戸駅周辺を散策する。 亀戸餃子や亀戸ホルモンという…

朝一の秋山さん＠国領か、みっちー＠府中に参加するつもりだったけど、止めました。 午前中は家でのんびりして、午後のイベントから出席するつもりにします。

パパ、今日は手を抜かないでコメントを書いてください 後でね 早く考えてください じゃないと、障子を破きます テン、それはやっちゃダメでし やっぱりロッキーくんはお兄ちゃんだから，良く分かっているね でもさ、半分は君が破いたんだよ

ジョイントエアロでお終いのはずだったけど、知り合いと話しているうちにベーステ2が気になり出す。 スタッフに聞いたところ満台じゃないそうなんで、急遽参加することにした。 本日の3本目は、由香先生のステップ。 参加者は47名で、ぼくが47番。 ストレッ…

ななまるちに後ろ髪を引かれながら、渋谷に向かう。 まずは「ラーメン小川」でお昼を食べてから、TIPに行く。 到着したら、ベーステ２の整理券待ちの列ができていたが、そこには加わらずすぐロッカーに行く。 本日の2本目は、天木さんと由香先生のジョイント…

敬老の日と秋分の日にはさまれた今日は国民の祝日でお休み。 この5連休の立役者？かな。 秋晴れの晴天の中、朝早くから有明に向かう。 昨夜大げんかをしたおネコ様たちを家に残していくのは不安なんだけど・・・ けんかって何のことでし 本日の1本目は、ジュ…

今日はパパが飲み過ぎたため、お休みです いい年して情けないでし

ゴールドジム府中からTIP渋谷に移動する。 G北千住のリエさんに移動することも考えていたんだけど、激混みとの話を聞き見送ることにした。 TIPに到着すると既に10人ほど並んでおり、そのうち3人は友人だったりする(^_^; 着替えてから一つ前のクラスであるBA2…

今日からの5連休の後半は、フィットネス中心の生活になる。まあ、いつものお休みと変わらないけどさ。 で、昨日のレースの疲れが残る中、9時前にゴールドジム府中に行き、整理券待ちの列に並ぶ。 朝一のエアロはパスして、一度家に帰る。 本日の1本目は、ヒ…

じーっ ロッキーお兄ちゃん、何を見ているのですか 天井にいる虫さんを見ているでし ちょっとカーテンを登って捕まえてくるでし あたちも協力します あ、虫さんはぼくが捕まえるからね 君たちは大人しくしていていいから

いよいよ今期のマラソンシーズンが始まる。 今年もレース始めは、巨峰から。 5時前に家を出て大会会場に向かう。 なぜか途中で道を間違えてしまい、迷子になりかける。 まあ、それほどロスをしないで到着したけど、もう10回以上も参加しているのにねえ・・・…