急いで着替えて、GG府中に移動する。 本日の２本目は末次さんのオリジナルステップ。 コンビネーションは２週目。 前半は先週と全く同じ。 ここは楽勝でできる。 後半は、先週からちょっとだけ変えてきた。 そのちょっとだけがけっこう曲者だった。 先週でき…

５月とは思えない冷たい雨が降る土曜日、先週に続いてメガロス田端に行く。 本日の１本目は天木さんのローインパクト。 コンビネーションは３ブロック。 先週のコリオは忘れちゃったからはっきりしないけど、今週は３ブロックとも新しい動き。 今回も天木さ…

ロッキーくん、寒いね ホントでし こんにゃ日は、ベッドから出たくないでしね

今日、他のメンバーさんの出足が遅いのか、整理券はかなり早い番号になってしまった。 もしかしたら、新記録かもしれない。 コンビネーションは３ブロックぐらいかな。 最初の２ブロック目は先週と同じ。 例によって最初は迷う所が多い。先週も参加している…

今週も週末は吉岡さんの･･･ あ、昨日国分寺で小夜子さんのMAXを受けたんだ(^^ゞ コンビネーションは３ブロック。 ３ブロックとも先週と同じ動き。 この内容ならすぐにできるようになるんだけど、体が重いせいか動きにキレがない スタジオが盛り上がっている…

高いところは気持ちいいでし ロッキーくん、下に来ればフカフカのベッドが待ってるよ ベッドか、ダンボールか悩むでし でも、ダンボールのひんやりした感触も捨てがたいニャ

今月も残業調整期間に入り、今日と明日は早帰りに。 吉祥寺で用事があり、それを済ませてから、国分寺へ。 小夜子さんのMAXに参加する。 ４月の月末もこのクラスに参加したんだよな。 そのときはやられちゃったから、今日は何とかしたい。 ジムエリアに行く…

どうせボクには部屋のすみっこがお似合いでし また、拗ねちゃって (^。^) 機嫌を直して、出ておいでよ ここが気に入ったから、もうしばらくここにいるでし

腹筋とストレッチ。 時間があったから走りたかったけど、ヒザの調子を考えて自重する。 だって、トレッドミルって意外とヒザに負担がかかるからね。

ロッキーくんは今日もぐっすり寝ているな ムニャムニャ...パ〜ンチでし うわぁ 寝惚けてパンチなんかしないでよ

のしのし、のしのし、 異常なしでし のしのし、のしのし。 こっちもＯＫでし ロッキーくん、何してるの？ 縄張りのチェックでし ボクの大切な仕事だから邪魔しニャイでしね

お風呂だけ。

ふぁ〜っ ロッキーくん、すごいキバをしているね まるで肉食動物みたい (^。^) にゃにを笑ってるでし そんな悪いパパは噛んじゃうでし うわ〜、痛いから止めてよ

大泉でソバを食べてから、新宿に移動する。 本日の２本目は、山下さんのＭＡＸ。 ソバを含めて、日曜日はこのパターンが定着しそう。 こちらも先週より参加者が少なめ。 そのおかけで、スペースに余裕がありけっこう動きやすい。 コンビネーションは、３ブロ…

昨日からの雨が残る中、大泉に向かう...どうせ変人ですよ > ロッキーくん 本日の１本目は、三木田さんのミドルステップ。 この雨のせいか、最近の日曜大泉にしては参加者が少なめ。 コンビネーションは２ブロック。 １ブロック目は先週やった動き。 最近練習…

日曜だってのに雨が降っているでし こんにゃ日は家でのんびりするに限るでしね パパはこんにゃ雨の中、自転車で出かけたでし ホント変な人でしね

ＧＧ府中を出たら、雨が降り始めていた。 そんな中、一度家に戻り洗濯物を片付けてから、新宿へ移動する。 本日の３本目は、トモキさんのオリジナルステップ。 ４週目になる今日はマルチの日 (*^^)v 今回は、縦置き横移動の共有ダブル。 コンビネーションは…

さっと着替えて、府中に戻る。 ２本目は末次さんのオリジナルステップ。 今週から新しいコリオ。 今回もオリジナリティがあり、流れる感じの動きが多い。 末次さんの動きに慣れてきたとはいえ、１週目なんでついていくのがやっと。 何カ所か怪しいところもあ…

朝は家でゆっくりしてから、田端へ。 本日の１本目は、天木さんのローインパクト６０。 スタジオへの入場が始まった頃は空いていたんで、ビジターと言うこともあり後の方に行くことにした。 レッスンが始まる頃になるとけっこう混んできたけど、渋谷ほどじゃ…

う〜ん、今日も大活躍でし 破けた障子 (;。;) ボロボロの座椅子 (;。;) パパ、どうして泣いているでしか ボクがこんなにがんばったから褒めて欲しいでし

一休みをして、今日のメイン、トモキさんのアドバンスステップに参加する。 渋谷のレッスンは３週間ぶりか、渋谷店独特のあの雰囲気に飲み込まれそうになる。 コンビネーションは、６４カウント？ ちゃんと数えていなかった ^_^; 始めのうちは調子が出ず、間…

やっと金曜日だ。 今週も忙しかったから、週末ぐらいはフィットネスを楽しもう！ まずは、吉岡さんのミドルジョグで足慣らし。 そのつもりだったのに、足が重い。 昨日のジョグが効いているのかな？ あれっぽっち走っただけで疲れているなんて、かなりの運動…

ロッキーくん にゃんでしか 忙しいからまだ後でにゃ つれないね

月末も近づき残業時間の調整が必要になったので、今日は早めに会社を出る。 コナミ府中へで軽いトレーニング。 トレッドミルで走ってから、上半身の筋トレ、最後に腹筋とストレッチ。 普通のジム利用者みたいな内容だ。

シャキーン ターゲット、ロックオン 作戦開始でし あ、また、チョイチョイするんでしょ 遊んでもいいけど、落とさないでよ

きゃ〜 どうしたでしか ロッキーくん、首が変だよ なんでもないでし 頭がかゆいから、首を曲げてカキカキしただけでし な〜んだ、びっくりしたなあ

どうも、キャベツ畑のロッキーでし ロッキーくん、つまらないこと言ってないで毛布を返してよ だって、毛布の中は気持ちいいから出たくないでし ダメ、もう片付ける時間だよ いいから、窓の外の見張りでもしてなよ でも、雨の日は鳥さんも来ないから、見張り…

気持ちのいいベッドでしね ？ 体が沈んで、吸い込まれるようでし これは、高級ベッドでしね え〜、ただのダンボールだよ そうでしか ホントに気持ちいいのににゃあ あ、わかった ロッキーくんの体重でダンボールが潰れているんだ (^。^)

大泉学園でお昼を食べてから、新宿に移動する。 ２本目は山下さんのMAX。 場所は前回とは反対側のサイドに行く。 なぜか知り合いが集まってくるから不思議だ。 コンビネーションは、３ブロック構成。 前回と同じようなコリオなんだけど、ちょっと簡単になっ…

五月晴れの日曜日、１本目は大泉学園で三木田さんのステップ。 こんな日はアウトドアにすればいいのに･･･ コンビネーションは、２ブロック。 １ブロック目は、新しい動き。 背面でリバース→ストラドル→開いて背面に戻る所が少し難しいぐらい。 ２ブロック目…