今日は東京マラソンの日。 レースに参加するために上京してきた友人の歓迎会のため、夕方から外出する予定である。 ちなみにこの友人は東京マラソンに3回エントリーして3回とも当選しており、くじ運が強い人だ。 我が家は二人合わせて4回申し込み、全部はず…

ブログに読書メーターを設置しました。 今年に入ってから読んだ本はそちらに記録することしました。 気が向いたら見てください。

オリンピックは面白かったですね 朝からテレビに釘付けで眠いでし え、明け方起こしに来たのはオリンピックを見るためだったの (・o・)

府中から京王線で新宿へ向かう。 本日の3本目はトモキさんのオリステに参加する。 今日はマルチの日で、出し物は横置き縦移動のトリプル。 台の置き方は、こんな感じ。 １ 台台台 ２ 台台台 人 ３ 台台台 共有が前提だったんだろうけど、参加者が少なく、全…

錦糸町から逆ルートで、府中に帰ってきた。 お昼を食べてから一度家に戻る。 荷物を取り替えて、再びゴールドジム府中に向かう。 本日の2本目は末次さんのオリステに参加する。 参加者は21名。 旅行に行ったり、用事があったりして、末次さんのレッスンは1ヶ…

昨日はエアロだけだったんで、今日はステップ三昧の予定(^_^; まずは、京王線→中央線→総武線と乗り継いで錦糸町に向かう。 本日の1本目は岡崎さんのオリステに参加する。 参加者はなんと満台！ぼくが来るようになって満台になったのは初めてかもしれない。 …

昨日の続き 今度こそ決めるでし 行くぞ、必殺ロッキースペシャル2号でし う、やられました さすがロッキーお兄ちゃんですね 全然効いていないような気がするんだけど (^_^;

引き続き、稲村さんのテクニカルエアロに参加する。 三木さんのエアロは楽しかったけど、45分クラス1本じゃちょっと動き足りないからね。 参加者は前のクラスからちょっと減って25名ほど。 ジムエリアを見てもあまり人がいない。 金曜のコナミ府中は空いてい…

今日は通院のため、17時過ぎに会社を引ける。 南武線→京王線と乗り継いで、中河原のかかりつけの病院に行く。 診察が終わり、調剤薬局で薬を買ってもまだ19時前だった。 渋谷のトモキさんのステップには十分間に合う時間だ。 しかし、今さら渋谷まで出かける…

昨日の続き・・・ ロッキーパンチ1号でし そんなものは余裕でかわせます うーん、テン、なかなかやるでしね 明日に続く(^_^;

木曜はゴールドジム府中の日。 20時半近くに到着し、貰った整理券は18番。 筋トレする時間はないんで、着替えてそのままヒロト先生のステップに参加する。 参加者は23名で今週も空いている。 コンビネーションは3週目。 アドオンで3ブロック目まで進む。 2ブ…

ロッキーお兄ちゃん、寝てばかりいるから、すっかりメタボ猫になりましたね テン、失礼なことを言っちゃダメでし そんな生意気なやつには、ぼくの必殺パンチを浴びせるでし 受けて立ちます 続きは明日(^_^;

月末の水曜は天木さんのアドバンスステップの日。 今日は用事があり、TIPに着くともう整理券の配布が始まっていた。 整理券を貰い、友人たちと連れ立ってエネルギー補給に出かける。 本日のフィットネスは天木さんのステップに参加する。 参加者は50名弱で先…

ロッキーお兄ちゃん、あたちが見張っているから安心してミニコンポで寝てください いつもすまないでしね もしかして、時代劇の病気のおとっあんと娘さんごっこをやっているのかい？ やっぱり、分かるでし

休養日なのでお風呂だけ。

うー、極楽でし やっぱりブラシは気持ちいいでしね ロッキーお兄ちゃん、次はあたちの番です 早く代わってください テンちゃん、ちょっと待ってあげようね

引き続き、くりぼー先生のステップに参加する。 参加者は23名。 コンビネーションは2週目。だけど、先週お休みしたから初見になる。 ここのところの傾向として、難易度は控えめになっている。 今回もそれほど難しい動きはなく、淡々と進んでいく。 1カ所だけ…

月曜日はゴールドジム府中。19時20分くらいに到着し、貰った整理券は20番。 足の状態がよくなったんで、今日からステップ前のジョグを復活する。 時速10.6キロのペースで15分ほど走る。 これだけ走っても足には問題がない(^_^)b しかし、腰に疲れがあったん…

今日は平成22年2月22日と２が並んでいるネコの日ですね そうでし きっとパパがお祝いを持ってきてくれるでし あの〜、ネコの日は祝日でもなんでもないんだよ がーん、それはがっかりです 法律を変えてもらうように頼んでもうらうでし

今日はぴーちゃんとゆっこさんのイベントの日。 京王線→埼京線→りんかい線と乗り継いで、東京テレポートに向かう。 今日は風がそれほど強くなく、駅から有明SCまでのんびりと歩くことができた。 本日のフィットネスは、ぴーちゃんのデビューに参加する。 出…

今日はあたちのセクシーポーズです ホントだ、可愛いね どうです、レディに見えますか テンは性格がお転婆だから、レディになれないでし

今日は夕方に用事があるから、フィットネスは午前の部だけ。 おネコ様たちのお世話をしてから、家を出る。 京王線→中央線→総武線と乗り継いで、錦糸町へ向かう。 今まで気がつかなかったけど、錦糸町の駅からスカイスリーが見えるんだね。 本日の午前の部は…

テンちゃん、だいぶ箱座りが上手になったね あたちだって、やればできます でも、テン、まだ体の軸がずれているから、もうちょっと修行をした方がいいでし

金曜日、会社を出て定番の渋谷に向かう。 今日も右足の違和感は残ったまま。 なので、昨日に引き続き、ステップ前のジョグはお休みする。 マッサージチェアでまったりとくつろいでから、トモキさんのステップに参加する。 参加者は50名弱とけっこう混んでい…

今日はなべくんが遊びに来たんだって はい、あたちと同じ年頃の男の子でした でも、写真がないんだね パパがSDカードのセットをミスったから、写真を撮れなかったんでし えー、そうなの ごめんね 代わりにボクの写真でガマンするでし

引き続き、ヒロト先生のステップに参加する。 足の痛みが残っているけど、大丈夫かな。 今日は参加者が22名とやや少ない。 前の方に空きが目立った。 いつもならそこに台を置くんだけど、今日は遠慮した。 コンビネーションは2週目。 でも、先週は祝日のため…

朝起きたら、こむら返りでも打ったかのように、右のふくらはぎが痛い。 夕方過ぎても痛みが消えない・・・肉離れだったらイヤだな・・・ 木曜日はゴールドジム府中。 20:10過ぎに到着し、貰った整理券は20番。 最近、トレーニングでは走ることを重視している…

今朝はたくさん遊んだんで、とてもうれしかったです そうだね、雪を見て興奮していたからね テンはまだまだ子供でしね

今日は天木さんがお休み、どこに行くか悩む。 二人のワカナさんのどちらかにしようと決める。 駅まで歩きながら考え、大井町線に乗ることにした。 大井町で京浜東北線に乗り換え、大森に行く。 本日のフィットネスは、舟山さんのステップに参加する。 参加者…

今日はキリッとポーズを決めるでし おお、いいね 手を伸ばしたロッキーくんって、モデルにピッタリなんだ うーん テン、どうしたんでし ロッキーお兄ちゃんがスフィンクスに見えます