2009年度最後の日、だからといって特別なことはなく、いつものように渋谷に行く。 今日は月末の水曜日なんで、月一の天木さんのアドバンスステップに参加する。 参加者は45名ほど。 三茶のトモキさんが代行のため、金曜日に見かけるメンバーさんが何人か来て…

日射しがいい感じでし ほんと、ここはポカポカしていい気持ちです 暖かそうだね じゃ、暖房は入らないね 夕方になると冷え込むから、オイルヒーターは消しちゃダメでし

コメントは読書メータを見てください。アジア・太平洋戦争―シリーズ日本近現代史〈6〉 (岩波新書)作者: 吉田裕出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2007/08/21メディア: 新書購入: 5人 クリック: 43回この商品を含むブログ (43件) を見る

休養日。 ようやく土曜日の疲れが抜けてきた。

おや、テン、すました顔をしているでしね へへへ、あたちだってお淑やかにできるんです ホントそうやっていると可愛いね でも、顔がちょっとふっくらしてきたんじゃないの(^。^) 失礼ですね

まだ、一昨日の疲れが残ってい手、体がだるい。 そんな中、いつものようにゴールドジム府中に行く。 ドラッグストアで買い物をして、エレベータに向かう途中でちてこさんに会った。 19時10分過ぎにチェックインして、貰った整理券は14番。 着替えたから時間…

桜が咲いたのに寒いでし こんなときは温々するに限るでし パパ、ロッキーお兄ちゃんがすごい格好で寝ています ホントだ、よくそのスペースに収まったね(^。^)

コメントは読書メータを見てください。教養としての官能小説案内 (ちくま新書)作者: 永田守弘出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2010/03/10メディア: 新書購入: 3人 クリック: 34回この商品を含むブログ (11件) を見る

昨日の疲れが抜けきっておらず、午前中は家でウダウダして過ごす。 お昼過ぎにようやく家を出て、チャリで府中に行く。 筋トレやジョグをする気力がなかったんで、ゴールドジム府中へはギリギリの時間にチェックインする。 本日のフィットネスは松原恵子さん…

やっぱりモンプチは美味しいでし あ、それはあたちの食器です いいじゃない、テンちゃんだってロッキーくんのご飯を食べるでしょ

本日の4本目は河合さんと舟山さんのコラボレッスンに参加する。 出し物は固定ダブルで、置き方はこんな感じ 台台台 台台台 人 コンビネーションは3ブロック構成。 1ブロック目は舟山さんの担当で、16カウント。 2ブロック目は河合さんの担当で、48カウント。…

本日の3本目は河合さんとさとまりさんのコラボレッスンに参加する。 さとまりさんのイベントは2週連続になる。 出し物は４台固定マルチで置き方はこんな感じになる。アディダス置きと言うらしい。 台 台 台 台 台 台 台台台 台台台 人 コンビネーションは3ブ…

本日の2本目は舟山さんの３台固定マルチに参加する。 出し物は△で、置き方はこんな感じ 台台 台 台 台 台 台台台 人 一度だけ末次さんの△に参加したことがあるけど、そのときはかなり迷子になってしまった。 今日は位置関係をしっかり覚えることに気をつける…

メガロスを出て、錦糸町でお昼を食べる。 今日は立ち食いのそばをいただく。 総武線→山手線→ゆりかもめ線と乗り継いで、お台場海浜公園に移動する。 午後からは河合さん主催のChoise！に参加するため、有明に向かう。 長い午後になりそうだ。

ちょっと寒いけどいい天気でうれしいな♪ こんな日は朝からお出かけする。 ・・・今日は遠征日なんで天気は関係ないけど(^_^; 京王線→中央線→総武線と乗り継いで、今週も錦糸町にやってきた。 今月は皆勤賞(^_^; 本日の1本目は岡崎さんのステップに参加する。…

このベッドはあたちのお気に入りですそのベッドは本当は屋根付きだったのに、誰かが潰したんだよね(^。^) ぼっ、ボクじゃないでし^_^;

コメントは読書メータを見てください。満州事変から日中戦争へ―シリーズ日本近現代史〈5〉 (岩波新書)作者: 加藤陽子出版社/メーカー: 岩波書店発売日: 2007/06/20メディア: 新書購入: 3人 クリック: 66回この商品を含むブログ (49件) を見る

家に財布を忘れた(・O・; なんで、16時半過ぎに会社を出て、一度家に帰った。 それから、今日予定していた通院を済ませ、チャリで府中に行く。 そこから、京王線→井の頭線と乗り継いで渋谷に向かう。 本日のフィットネスはトモキさんのステップに参加する。 …

ロッキーコーチ、あたちはもうダメです そんなんじゃトップ選手になれないでし もしかして、スポ根ごっこでもやっているの？ やっぱり分かるでしか

今日も冷たい雨が降っていた。 木曜は遠征の日じゃないから助かる。 20時10分過ぎにゴールドジム府中に到着する。 貰った整理券は24番。 着替えて、20分ほど筋トレをする。 胸・背中をメインにがっつりやる。 軽くストレッチをしてから、ヒロト先生のステッ…

テン、最近ちょっと生意気でし ごめんなさい 反省しています どうしたの？ テンがボクよりもたくさんカリカリを食べるんでし なんだ、そんなことか

朝方から天気が悪い。 18時過ぎに会社を出て、冷たい雨の中最寄り駅まで歩く。 それから、田園都市線で渋谷に向かう。 本日のフィットネスは天木さんのエアロに参加する。 参加者は40から50人くらいか。 コンビネーションは3ブロック構成。 1ブロック目は『…

テンちゃん、耳が真っ平らになっているよ ロッキーお兄ちゃんににらみつけられて怖いんです だって、テンがボクの居眠りを邪魔するでし そりゃ、テンちゃんが悪いね

コメントは読書メータを見てください。ストロベリーナイト (光文社文庫)作者: 誉田哲也出版社/メーカー: 光文社発売日: 2008/09/09メディア: 文庫購入: 2人 クリック: 75回この商品を含むブログ (178件) を見る

休養日。 ゴールドジム府中で由香先生の代行があったけど、仕事があって参加できなかった。

今日も疲れたでし あたちが見守りますから、ロッキーお兄ちゃんは安心して眠ってください え、手前の物体はロッキーくんだったの(・O・;

ゴールドを出て、ランチも摂らずに、コナミに移動する。 本日の3本目は初めての挑戦になる下山由美子さんのエアロに参加する。 参加者は40から50ぐらい。 下山さんは金髪で、ぱっちりメイクでちょっと派手な感じがした。 コンビネーションは2ブロック構成。 …

引き続き、由香先生のオリステに参加する。 参加者は一人増えて、23名。 コンビネーションは4ブロック構成。 今日は中級設定なんでいつものオリステよりは簡単な内容なんでキャッチするのに苦労はしない。 でも、4ブロックあるとさすがに前の方の動きは忘れ…

まだ頭痛は残っているけど、動けるようになったんで、今日はフィットネスに楽しむことにする。 8時半前に家を出て、ゴールドジム府中に向かう。 整理券を貰ってから1時間ほど一休みをする。 本日の1本目は由香先生のラーニングステップに参加する。 参加者は…

20日の土曜日に受けたレッスンの日記を書きました。 3本ともかなり強烈なレッスンでした。