今日も冷たい雨が降っていた。 木曜は遠征の日じゃないから助かる。 20時10分過ぎにゴールドジム府中に到着する。 貰った整理券は24番。 着替えて、20分ほど筋トレをする。 胸・背中をメインにがっつりやる。 軽くストレッチをしてから、ヒロト先生のステッ…

テン、最近ちょっと生意気でし ごめんなさい 反省しています どうしたの？ テンがボクよりもたくさんカリカリを食べるんでし なんだ、そんなことか