奈蔵和香さんと増田聡子さん*1、それに村田きよみさんが出ていたから、思わず買ってしまった。 *1:このブログでは、たまにサトポンとして登場する。

ストレッチとお風呂。

遊んであげなかったら、いじけたみたい。。 お気に入りのぬいぐるみと一緒にカシャカシャ・トンネルに引きこもっちゃった。

「台から落ちないことを一番気をつけてください。」、 「台から落ちないことを一番気をつけてください。」、 「台から落ちないことを一番気をつけてください。」、 と、レッスンの冒頭に横田さんから３回も注意のお言葉が出た。 まるで、先週台から落ちた誰…

ここ３週続けて、整理券は２０番台前半。 この番号だと、中央やや入り口よりの２列目という絶好のポジションが確保できる。 今日もその場所を確保できたんだけど、このあたりは滑りやすかったのでヒザを痛めないように注意して動く必要があった。 今週も５ブ…

カーペットの上でくつろぐロッキー。

不定期連載の第３弾は、たけ＆サトコさんの「耳折れ兄弟」。 と、またまた有名サイトになってしまった。 登場するのは、スコティッシュフォールドのアトムくんとルークくんの兄弟。 ぼくは、純血種の猫では、ずっとアメショが一番好きだった。その後、活発そ…

ヒザの違和感が消えない。 ちょっと無謀かと思いつつも、ユッキーMAXに参加する。 今週から新コンビネーションなんだけど、１ブロック目からむちゃくちゃ強度が高いから、ヒザを気にする間もなく動き続けなければならない。ただ、無理な方向転換がないから、…

春になっても、熟睡するときは、お気に入りのベッドだね。

まえがきがなくていきなり各論から始まるので、著者の狙いが分からない点が気になる。でも、各項目はしっかり書かれているし、新書本の分量に収まるように内容も過不足なく絞り込んでいる。 以前書評した常識としての軍事学 (中公新書ラクレ)とは比べ物にな…

エアロバイク、ストレッチにお風呂。 全身の疲労は抜けてきたんだけど、左膝に違和感が残っている。明日の高橋さんのMAXはイマイチ不安が残る。

カシャカシャ・トンネルに潜り込んだロッキー。 デジカメに狙われているのも気づかずに、ターゲットを見つめている。 ちょっと、きつね顔だね。

大泉学園に出かける前に、PATで馬券を購入する。 東京ならフサイチホウオーでしょうと言うことで、フサイチホウオーを頭に数点流した。 PATってSafariじゃ使えないのね (-_-#)

３週間ぶりのミキティ・ステップ。 三木田さんは一番のお気に入りなんだけど、なかなかレッスンを受けられない。 10:40過ぎに大泉学園に到着した。55分近くになっても列に誰もいないから、ぼくが先頭に並んだ。 これじゃ、ぼくがヒマ人見えてしまう。 アップ…

今月から日曜の締めは、三茶の澄香さんのミドルステップにしている。 これが、実に良い。 まず、アドバンスステップでやったコリオを少し簡単にして、しかもゆっくり組み立ててくれる。アドバンスステップの練習＆復習にぴったり。 そして、適度に難しいコン…

また、「さわやか自然百景」を熱心に見ていた。 今日は、ふ化したばかりのサンショウウオのオタマジャクシに強烈な反応を示していた。 写真は、別な番組を見つめているロッキー。

ツッチー＠国領は代行のなので、午前中はのんびりと雑務をこなす。 ロッキーのトイレ掃除、フードの買い出し、ブラッシングなど一通り予定を終えても１０時半ぐらいだった。澄香さんのアドバンスステップまで時間があるから、コナミ府中で稲村さんのステップ…

いま一番欲しいもの、それはステップの増設メモリー (^^ゞ。 今日も１ブロック目の練習が終わったときは、完璧にできていて、お水休憩のときに隠居猫さんにデモをしていたぐらいだ。 なのに、２ブロック、３ブロックと進むにつれて、１ブロック目の内容はど…

「ツッチー、セントラルはお休みじゃないよ」と、隠居猫さんから聞いていたので、夕方セントラル府中に行く。 ２５名弱とセントラル府中にしては満員に近い入りで、ここでもツッチーは人気があるんだねえ。 そんな中でも、TIP国領の関係者はしっかり最前列を…

ぼくにとって、ウィークデーの疲れを取ってくれるのは、櫻木さんの癒しトークとロッキーの寝顔。 ちょっとピンぼけ気味なのとボロボロの段ボールは気になるけど、ロッキーの寝顔に免じて許してね (^_^;

あさがお さんからいただいた明大前の正式スケジュールをチェックした。 参加したいのは、和泉さんのミドルジョグ！ 後面白そうなのは、桜井さんのミドルDWと澄香さんのMAXぐらいか。 それから、木曜夜の鈴木悠さんのミドルジョグは時間がちょうどいいから一…

シューズ、忘れた (>_ レンタルシューズだと、ステップは大丈夫だけど、エアロは厳しいな。

ぎりぎりセーフ！ (*^^)v 雨のせいで会社から駅まで*1シャトルバスで２０分以上かかったときは、どうなるかと思ったけど、何とか間に合った。 急いでステップ台をセッティングして、レッスンに参加したため、最初から心拍数が高め。 しかも、アップから櫻木…

↓にも書いたけど、今日はマイシューズを忘れてしまい、レンタルシューズでレッスンに参加した。 それでも、ステップは何とかなったんだけど、シューズがイマイチしっくり来ないのでエアロはさすがに不安がいっぱいだった。 新宿みたいにダイバースLGがレンタ…

お風呂だけ。 スーパーマスターの契約を更新した。 最近は、月に数回しかスタジオ・レッスンに参加していないけど、今年もスーパーマスターを継続することにした。 レッスンは参加していないけど、週に４回はお風呂に入りに行くからね。それに、スーパーマス…

高い場所からちょっと不機嫌そうに見つめている。

今朝は、ロッキーが起こしに来なかった。それに、寝室周辺にも見つからない。 ヘンだなと思って探したら、リビングのドアが閉まっていて、中にロッキーが立て籠もっていた。 どうやら、夜中に走り回っている間にドアが閉まっちゃったみたいだ。飼い主下僕の…

買った。 前にseaさんから「読んだ？」ってコメントをもらったとき、「巷説百物語」の文庫版と勘違いしてレスしちゃいました m(__)m ちょうど、前の本を読み終えたところなので、次はこれにしよう。 積読リストも、書評のアップもたまっているのに、それらは…

「台から落ちないことを一番気をつけてください。」、 レッスン前の横田さんのお言葉だ。 そうだよね、健康のためのフィットネスなんだから、安全第一を心がけなきゃね。 ２週間ぶりの横田さんのステップ。 ぼくが受けている中では一番難しいミドルステップ…

この前の土曜はリズムネーションを受けてきて、その余韻がまだ残っている。 MAXはマッシュアップより易しいから、今日は余裕かなと思っていたのに、あんまり動けなかった。 手振りも８カウントが一カ所だけだったのに、コンプできなかった。 回転する動きも1…