2008-01-01から1ヶ月間の記事一覧

@府中.コナミ

お風呂だけ。

今日のロッキー

シャカ、シャカ、シャカ ロッキーくん、今日も写真撮らせて 忙しいのににゃあ しょうがないから、1枚だけでしよ

ベーシックステップ2.天木ゆ@渋谷.TIPNESS

仕事が遅くなり、ベーシックステップ2からの参加。 2週間ぶりなんでMAXにも参加したかったけど、しょうがない。 いきなりハンマーカール (^_^) ここから、フロアのビハインドから台の前方に移動する。 この後、ダイアゴナルからフロアのバックカールで正面…

今日のロッキー

ロッキーくん、限界アップに挑戦しよう(^。^) いいでしよ かっこよく撮ってにゃ はいポーズ、カシャッ へぇ〜、かっこいい写真になったよ カメラマンの腕を褒めてね 何言ってるニャ モデルとカメラの実力でし

@府中.コナミ

お風呂だけ。

今日のロッキー

今日は和室の点検でし よいしょ、よいしょ ガラ、ガラ、ドッシャ〜ン うわぁ〜、仏壇が倒れちゃった にゃ〜、すごい地震だったニャ 危なく下敷きになるところだったでしよ 何言っているの、ロッキーが倒したんでしょ(`ヘ´) まあ、そんなことはどうでもいい…

中級ステップ.渡辺ひ@府中.セントラル

昨日のレースの疲れのため、今日は筋肉痛が出た。 それにも負けず、セントラル府中で渡辺さんのステップに参加する。 本当は足を休めたかったんだけど、今週はWキングに行けるかどうか微妙なんだよね。 せめて今日はレッスンを受けておきたかったんだ。 1ブ…

今日のロッキー

一晩、寝たら、すっかり元気になったにゃあ パパ、安心して会社に行っていいでし 今日はちゃんと留守番するニャ

館山

会場に着いた。いい天気(^o^) でも、寒いし、風が強い(--;)

第28回館山若潮マラソン,10キロ

9時時点で4℃というとんでもない寒さ。 いくらレースでは寒い方が得意だと言っても、スタートを待っている間は寒すぎる*1。 この大会は、申告タイム順に並ぶから結構前の方になる。 それでも、ぼくより前にかなり遅い人がいるからスタート直後はごちゃつい…

今日のロッキー

ピースケくんの家から帰ってくると、疲れ切っているのかロッキーはぐっすり眠ってしまう。 預けている間の様子を聞いたら、ピースケくんをそっちのけでお姉さんネコを追っかけていたらしい (-_-;) まったく、誰に似たんだか ^_^;

南房総号

金曜から今日までの3日間、SL D51が勝浦〜館山間を観光営業していた。 ちょうど帰りの電車に乗るためにホームにいたので、撮影することができた。 一番アップで撮れた写真がこれ。 もう停車寸前だったから、上記が出ていないのが惜しいなあ。ロッキーファン…

南房総へ

レースに参加するため、今日と明日は小旅行に出かける。 10キロだから足に不安はないけど、寒そうでイヤだなあ(-_-;)

今日のロッキー

ロッキーくん、ピースケくんの家に行くよ(^。^) そうでしか、いよいよこの家ともお別れにゃあ 部屋の景色をしっかり目に焼き付けておくでし なに感傷的になってるの たった一晩お泊まりに行くだけでしょう え、一泊だけでしか ピースケくんが待っているから…

ミドルステップ.斉藤と@渋谷.TIPNESS

あまりに早い番号をゲットしちゃったんでどこに行くな悩む。 このクラスは常連の指定席があるから、台を奥のに気を遣うんだよね。 結局、やや右よりの真ん中辺りという、先週と同じような場所にした。 ここは、トモキさんが見やすいからまずはいい場所だと思…

ミドルエアロ・ジョグ.吉岡し@渋谷.TIPNESS

吉岡さんのエアロに参加するために、早めに渋谷に行く。 ステップの整理券をもらったら、1桁台の前半 \(^O^)/ 吉岡さんのレッスンは、村田さんとジョイントしたどS&どMのイベント以来かな。 コンビネーションは、3ブロック構成。 1ブロック目と2ブロ…

今日のロッキー

ボクのチャームポイントはピンクのお鼻でし でも、もっと魅力的なのがピンクの肉球でし 滅多に見せられないのが残念だにゃあ ロッキーくん、プニプニさせてよ〜 ひとモミ、かつお節一袋ならOKにゃあ え〜、高すぎるよ

フィットネスジャーナル2月号

買った。

完全休養日

どこにも行かず、お風呂も家で入った。

今日のロッキー

今日、ノモちゃんと遊んできたでし ノモちゃん、可愛かった? そうにゃあ でも、ノモちゃんは元気すぎて、一緒にいたら疲れたでしよ

テクニカルステップ.豊島か@府中.コナミ

定番にしている天木さんがお休みなんで、コナミ府中でテクニカルステップに参加する。 が、大岸さんも体調を崩してお休みで、今日は代行の豊島さん。初めてレッスンを受ける。 う〜ん... 3ブロック作ってくれたんだけど、コリオは簡単でちょっと物足りない…

今日のロッキー

今日は雪を見ていて、お昼寝ができなかったでし 眠いから、先に休ませてもらうにゃあ

アドバンス・エアロMAX.高橋ゆ@宮崎台.TIPNESS

去年のクリスマスの仮想イベント以来のユッキー先生。 そう言えば、宮崎台に来るのも去年の秋以来か。 今週は1週目のコンビネーション。 ユッキー先生のMAXは、1週目と2週目で進み方が大きく違う。 初見で2週目だと大変な目に逢う。久しぶりのユッキー先…

今日のロッキー

あ、いい袋を見つけたでし さてと、入ってみるかにゃあ ... ... ... パパ〜、この袋は変でし ロッキーくん、いくら何でもその袋はちっちゃすぎるよ

@府中.コナミ

昨日の夜からすごく疲れを感じていたんで、今日は完全休養日。 時間をかけてストレッチをして、のんびりお風呂に入った。

今日のロッキー

ホットカーペットで温々していると、心が落ち着くでしね ロッキーくん、今日はいい顔をしてるよ

アドバンス・ステップ.佐藤澄香@三軒茶屋.TIPNESS

仲の良いメンバーさんたちと大泉でお昼を食べる。 それから、国分寺組、三茶組、氷川台組に分かれて移動する。 渋谷が休館日なんで渋谷のメンバーさんが三茶に来るか気になっていた。実際は、トモキさんのミドルに参加しているメンバーはほとんど来なかった…

ミドルステップ.三木田わ@大泉学園.TIPNESS

渋谷が休館日。 どこに行くか悩んだけど、結局定番の大泉に行くことにした。 今週もバーティカル。 先週、横にするって予告していたような気がするんだけど、新しいアイデアが浮かんだんで試したいみたいだ。 期待します (^_^)b 1ブロック目は先週と同じ動…

今日のロッキー

ロッキーくん、しかめっ面をしてどうしたの(^。^) 今日の晩ご飯、かつお味のカリカリにするか、マグロ味のカリカリにするのか悩んでいるでし ふ〜ん、好きな方にしたら そんな投げやりな態度じゃダメでし 大事なことニャンだから、真剣に考えるニャ

リズム☆ネーション(マッシュアップ).桑江@新宿.TIPNESS

澄香さんのアドバンスが終わって、一度家に戻る。 ロッキーとかみさんの機嫌を取ってから、新宿に行く。 今週のマッシュアップ、1月の3週目なんでリズム☆ネーション。 ここのところ、ステップがメインになっているけど、このクラスは外せない。 よく考えて…