先週はお休みした澄香さん、今週は体調が戻ったみたい。 まずは良かった、良かった。 でも、レッスンの方はどうも気分が乗らない。 先週から今週にかけて、ぴ〜ちゃんや天木さん、トモキさんを受けてきたから、どうもリズムが違うんだよね。 それに新しいス…

ロッキーくん、こっち来なよ なんでしか 寒いんだから、パパがこっちに来るにゃあ そんなに無精していると、デブになるよ(^。^) パパに言われたくないでし

久しぶりにヨッシーのミドルに参加するつもりだったのに、タッチの差で間に合わなかった (>_ トモキさんのステップまでかなり時間があるから、トレッドミルで３０分ほど走る。 ジョグペースで走ったからそれほど疲れなかった。かえって体が軽くなった感じ。 …

パパがボクのことを手が不器用って言うんでし 悔しいから練習してパパを見返すつもりだにゃあ ロッキーくん、ボールがケージの下に入っちゃったよ パパが取るでし ダメだよ、自分でやらなきゃ。 練習にならないよ(^。^)

上半身の筋トレ ストレッチ トレッドミルで走りたかったのに、満員で走れなかった (>_ いつも木曜日は空いているのに、今日は混んでいた...

パパは太り気味で焦っているにゃあ (^。^) ボクみたいに普段から健康に気を遣わないとダメでし

今年初の天木さんのMAX。 去年の年末ぐらいから、このクラスはけっこう混むようになってきた気がする。 天木さんのコリオは前後の移動が大きいから後ろの方は大変だろうなあ。 ぼくは定位置をキープしているから、混んでいてもそれほど影響を受けないから助…

この前は、パパの手違いで変な写真をアップしてしまったでし。 パパの代わりに謝るにゃあ本当は、こんなにかっこいいボクの写真をアップするつもりだったんでし

2005年に「このミス」対象を受賞した作品で、文庫本になったんで読んでみた。 バチスタ手術という専門的な題材を扱っているのに、あまり説明的になっていない点に著者の力量を感じる。 探偵役のキャラも魅力があるんで、ほとんど一気に読み通してしまった。 …

村上春樹の作家活動とマラソンというか「走ること」との関係を書いている。まあ一種の自伝的な作品かな。 ぼくは村上春樹に大きな影響を受けたんで、けっこう面白く読むことができた。 春樹ファンであることを別にしても、一市民ランナーとして共感できる部…

体調不良のため、会社を休んでしまった。 それほど熱はないので、明日から復帰できそうだ。

今日は一日中パパと一緒でうれしかったニャ 毎日一緒にいたいでしけど、早く元気になって働いてもらわないと困るにゃあ

今日のメイン、天木さんのオリジナルステップ (^。^) 彼の中上級ステップは初めてなんで、どんな内容か楽しみ。 速い！ ホント、ピッチがかなり速い動きだね。 コリオの難しさならトモキさんの方が上だと思う。 でも、この速さは、ぼくが受けたステップのレ…

２店舗目は、セントラル溝の口。 メインのステップの前に、歩く脂肪燃焼のクラスに参加する。 このクラスは、TIPで言えばミドル・ウオークぐらいのレベルかな。 上級エアロに比べるとずっと簡単なのに、けっこう苦戦している人がいた。 祝日なんで天木さんに…

昨日は大移動で相当交通費を使ってしまった。 今日は交通費を節約するため、南武線沿いの店舗に行くことにする ^_^; １本目は、川崎店で清水さんのミドル・ジョグに参加する。 今日の清水さんは。ネイビーブルーのGESTSのパンツをはいていた。 良く見ると桑…

にゃんでしか、これは。 心霊写真でしか。 良く見なよ、ロッキーくんの写真でしょう。 にゃんだ、ぼくでしね。 あ〜あ、びっくりしたにゃあ

三木田ステップの余韻を味わう間もなく、慌ただしく有明に移動する。 これまでマルチぴーにはデビューを中心に参加してきた。 今年はレベルアップを目指して、ぴ〜ちゃんの中級「逆Ｔ」に参加する。本当は、固定ダブルだから挑戦したんだけどね ^_^; 逆Ｔを…

昨日に続いて、三木田さんのミドルステップに参加。 大泉に来るのは２ヶ月ぶりぐらいかな。 通い慣れたルートなんだけど、久しぶりに来てみるとけっこう遠い。 それに比べると渋谷は近く感じる。 今週もバーティカル(*^^)v レッスン前、先週も復習をしている…

ロッキーくん、こっちにおいで ちょっと待つにゃあ 耳レーダー稼働中で忙しいでし

国領のステップのあと一度家に帰ってから、明大前に行く。 明大前の澄香ミドルステップの代行は、三木田さん。 日曜の大泉ミドルと同じように２ブロック構成のコンビネーション。 内容は、大泉より易しい感じ。 でも、三木田さんが初めてのメンバーさんも多…

澄香さんが体調不良でお休み。代行に来た竹島さんのステップに参加する。 国領に向かう電車の中で明大前の澄香さんが代行になるというメールをもらった。 ネットで国領の代行をチェックしたんだけど、澄香さんの代行は出ていないから安心して国領に行ったん…

軽く目を閉じて、深い呼吸をするでし そうすると自然に心が落ち着いてくるにゃあ ロッキーくん、寝ているの (^。^) パパのマネしてヨガを始めるんでし

続いて、本日のメイン、トモキさんのステップ。 今日は、このクラスにしては珍しく知り合いがけっこう参加していた。 こんな風に集まったら、他のクラスならみんなで盛り上がることになる。 だけど、トモキさんなんで、ひたすらまじめにステップ台を踏んでい…

早めに渋谷店に到着してステップの整理券をゲット、１桁！ 時間があるからトレッドで走るつもりだったけど、足の疲労を考えて今日はお休み。 その代わりにヨガに参加してみた。 ヨガに出るのは１年ぶりぐらいなんで、普段使わない筋肉をかなり伸ばして、すご…

ボクの顔を見て欲しいにゃあ 今日は、やる気満々でし パパ、覚悟するでしよ 金曜は疲れているから早く寝ようよ そんなの許さないでし 今晩はオールナイトにゃ でも、ママが怒っているよ は、早く寝るでし

トレッドミル、２０分 上半身の筋トレ ストレッチ 珍しく、普通のスポーツクラブらしいことをしてしまった ^_^; 明日からの４日間は、ステップ三昧 (*^^)v

ロッキーく〜ん zzz ねえ、どうしたの zzz 今日は休ませてもらうニャ zzz

仕事が遅くなり、天木さんのMAXは参加できず。 まあ、これは織り込み済みなんで、予定通りベーシックステップ２に参加する。 実は、天木さんの１台ステップはこれが初めてなんだ ^_^; 着替えてジムエリアに向かう途中でSくんに会う。Sくんは、今日がアマキン…

パパはお仕事で遅くなるってママがいっていたにゃあ。 こんなときは、ボクがしっかり家を守るでし... zzz ロッキーくん、おつかれさま (^。^) 今度おいしものを買ってあげるね。

お風呂だけ。 寒い時期は足の回復に時間がかかる。 ユッキーは、春までお休みかな。