引き続き、由香先生のステップに参加する。 参加者は２４名、このクラスで１０台以上あまるのは珍しい。 雨？ダービー？どちらの影響なんだろう？ コンビネーションは、３ブロック構成。前半を３つ、後半を４つのパートに分けて組み立てる。 今週は２週目の…

午前中はおネコ様たちとのんびり過ごす。 １２：４０過ぎに家を出て、ゴールドジム府中に行く。 整理券をゲットし、ゴールドジムを出てビルの１Ｆに向かう。雨の勢いがものすごかったんで、外へ行くのは断念する。 エアロが始まるまで、エアロバイクをこぎな…

ロッキーくん、テンちゃん、こっちに来てよ テン、パパが呼んでいるでし どうするでし？ んー、困りまちたね パパよりロッキーお兄ちゃんと遊んでいる方が楽しいです もう、ふたりとも冷たいね

本日の夜の部は、新宿でトモキさんのオリステに参加する。 今日はマルチの週だけど、昨日のアドバンスでの予告はなかった。何をやるのかドキドキしながらレッスンを待つ。 結局、本日の出し物は横置き前後移動の「三」で、置き方は、 ─ １ ─ ２ ─ ３ とこん…

本日午後の部はゴールドジム府中で末次さんのステップに参加する。 参加者は３２名とまずまず。 今日は、１）２週目なのに先週参加していない、２）床が滑る、３）左大臣ポジションになってしまう、と三重苦で始まる。 さて、どうなることやら。 コンビネー…

三木田さんや末次さんでご一緒していた知人がこの４月からイントラデビューをした。 そのお祝いのため、アスリエ一之江まで出かけてレッスンを受けてきた。 一之江までは京王線と都営新宿線を利用していくから、乗り継ぎは楽なんだけど、時間はけっこうかか…

パパ、あたちの新しい技を見てください 何をやるの 行きますよ トォー、バシッ、ドタドタ、ダーン テンちゃん、危ないから止めてよ ホント、ビックリしたでし

3日続けてＴＩＰ渋谷店に出没する。 ただ、昨日は朝に来ただけなんで、毎日来ている気はしない。 今日から個人的に読書週間入りしたんで、トレッドミルはお休みしてフィットネスはステップだけ。 本日の参加者は４５名ぐらいか。 昨日の天木さんのモーニング…

テンちゃん、どこに隠れているの、出てきなさい(｀ヘ´) テン、何をしたでしか あのですね、パパとバンパネラごっこをしたんです バンパイアって言わないところが、テンもマニアでしね それで、あたちがバンパネラになって、パパを仲間にするために足の指を思…

ほぼいつもと同じ時間に出社する。 睡魔と戦いながら仕事をこなす。 睡魔に負けた訳じゃないけど、１７時前には退社する。 府中に帰り、病院へ行く。もう１週間ほど様子を見るとのこと。まだ完治していないんだ(;。;) 一度家に帰る。ようやく朝のレッスンの…

朝６：３０過ぎの渋谷・・・昨日の夜渋谷を去ってからまだ９時間も経っていないのに、また来てしまった。 小雨のぱらつくなか、TIPへと向かう。 夜の人であふれた街とは違い、朝の渋谷はさわやかと書きたいところだけど、ゴミが目立ってしまう。 ６：４０過…

テン、降りてくるでし ロッキーお兄ちゃんはここまで来れないから悔しいんですね テンちゃん、自慢するのもいいけど、危ないから降りてきなさいよ いやです どうしてもって言うなら、捕まえてみてください

２日間の休養明け、そして天木さんのエアロも２週間ぶり、なんで、今日はクルクルそしてがっつり汗をかきたい気分だ。 続きは後で

カカッ、カカッ、カカッ ロッキーくん、どうしたの？ 飛んでいるでし え、どこですか あ、いました カッ、カッ、カッ お二人さん、ちっちゃな羽虫ぐらいでそんなに興奮しないでよ

お風呂だけ。 ズルズル仕事をしていたら中途半端な時間になってしまう。 ジムエリアに育樹はしないし、スイムは厳禁中だし、トレーニングはお休みしちゃった。

ＺＺＺ パパ、なんでロッキーお兄ちゃんのお腹にピントを合わせるのですか いやー、ロッキーくんのフワフワしたお腹が気になるんだよ(^^ゞ

お風呂だけ。 受けたいレッスンはあったけど、仕事のため断念する。

う、う、寒いでし ホント、今日は肌寒いね あ、ロッキーお兄ちゃんだけ温々して、ずるいです ロッキーくんはお年寄りだから、暖かい場所は譲ってあげようね(^。^) からかわれているけど、寒いのはガマンできないでし(__;)

引き続き、由香先生のステップに参加する。 参加者は２８名でこちらもやや少なめ。 コンビネーションは、１週目。 いつもよりゆっくり説明してくれたんだけど、３ブロック目まで進む。 全体的にやさしめなのかもしれないけど、何カ所かはまってしまう。 ほと…

走っている間かなり汗をかいたんで、シャワーを浴びてからエアロに参加する。 本日の１本目は、由香先生のエアロ。 参加者は２０名ぐらい。 コンビネーションは３ブロック構成。 ４５分で３ブロックだと忙しい感じがするけど、ゆるいコリオなんでそれほど慌…

9.5k/Hから入って、12k/Hまであげるビルドアップ走で３５分ほど走る。

テン、久しぶりに稽古をつけてやるでし さあ、かかってくるでし わーい、それでは遠慮なく行きます ロッキーくん、カーペットの下に入るとホコリがたまるから、ママに怒られるよ(^。^) そ、それは、まずいでし

またまたチケットをいただいたんで、今週もＣ用賀でぴ〜ちゃんのステップを受けてきた。 今日は所用があるので、フィットネスはこの一本だけですが、十分に楽しむことができた。 チケットを提供してくれた方、チケットを運んでくれた方、このお二方に感謝し…

ふわーっ、今日は眠いね せっかくの休みなのにもったいないから、一緒に遊ぶでし そうです、ヒラヒラで遊んでください だって、君たちが明け方に暴れるから寝不足なんだよ テン、ボク達はそんなこと知らないでしよね んー、あたちも眠くなってきました

仕事を終え、渋谷に直行じゃなくて、府中に戻り病院へ行く。 かなり快復してきたけど、まだ完治してはいないとのこと。 あ、伝染性の病気じゃないから、ご安心してください(^_^; 家で荷物を取り替えてから、渋谷に向かう。 整理券配布からちょっと遅れて到着…

じゃあ、今日はロッキーくんのアップを撮るね 眠いから適当に撮っていいでし それでは、寝顔を失礼します パチリ ロッキーくんはお鼻もピンク、肉球もピンクで、ピンクずくしだね え、ロッキーお兄ちゃんはピンクで固めたギャル系だったんですか

２０：２０ぐらいにゴールドジムに到着し、整理券は２７番。 ステップまで時間があったけど、まだ完調じゃないんで、今日は走らずにストレッチで体をほぐす。 本日の１本目は、木曜の定番である山本さんのステップに参加する。 最終的な参加者は２９名と今週…

テンちゃん、アップの写真を撮ってみたけど、どうかな うわー、ヒゲが１本１本写っているでしね うーん、これはちょっと極悪顔をしているから気に入りません(｀_´) だって、モデルが・・・(^◇^;)

月曜、火曜とフィットネスをお休みして、今日から復帰する。 まだ、完調じゃないんで、まあボチボチといきますか。 水曜日だけど、Ｔ渋谷は休館日なんで、田園都市線を逆方向に移動して鷺沼に向かう。 本日参加したのは、三木田さんのマックス。ＭＡＸじゃな…

テンちゃん、今日はかくれんぼしないの？ んーん、今日はもう飽きたからやりません 昼間二人でたくさん遊んだから疲れているでし なーんだ、せっかく遊ぼうと思ったのに(^。^)