今日もお休み。 何も問題がなければ、明日から復活の予定♪

たまにはロッキーくんの凛々しい^_^;姿でも撮りますか かっこいい写真にするでし はーい、チーズ(^。^) どうかな？ ロッキーお兄ちゃんらしくない、キリッとした顔ですね あれっ、ふすまが傾いている気がします 構図を考えてみたんだけど、ダメかな

１７時前に会社を出て表参道のゴールドジム府中に帰り病院に行く。 待ち時間が長く、２０時近くになってようやく診察が終わる。あ、今日も１時間待ちだ (^_^; ドクターから運動＆お風呂の禁止を言い渡されたんで、家に帰ってシャワーを浴びる。 たまにはこん…

今度はパパが隠れる番です はい もういいですか もういいよ あれー、パパが見つからないです ロッキーお兄ちゃんも一緒に探してください テン、そんなに首を振って疲れないでしか

今日は午後から遠征する予定なので、午前中はのんびり過ごす。 最初は多摩川サイクリングロードをジョグするつもりだったけど、雨が降りそうな天気だったんで取りやめる。 お昼ご飯を食べてから家を出て、三茶に行く。 １４時ぐらいから３Ｆのスタジオ前で友…

パパ、かくれんぼをしましょう いいよ ロッキーくんも一緒にやろうか ボクはテレビを見ているでし ん、じゃあテンちゃんと二人でやろうか はい、まずあたちが隠れますね もういいかい まだです もういいかい もういいです はい、テンちゃん、見つけた パパ、…

ぴ〜ちゃん、末次さんと楽しいステップを踏んだんで、お風呂に入ってゆっくりしたい気分になる。 でも、今日はもう一本受けたいレッスンがあるんで、あと少しがんばりますか。 本日の３本目はトモキさんのオリステ。 今週の出し物は、３台共有マルチの「凹」…

用賀からダッシュで府中に戻り、末次さんの整理券をゲットする。 今日のお昼はかなでの醤油ラーメン。 家に戻らず、府中で時間をつぶしてからゴールドジム府中へ行く。 本日の２本目は、末次さんのステップに参加する。 今日は２７名とやや少ない。 コンビネ…

本日の午前の部は、セントラル用賀に行く。 先週は早く行きすぎたんで、今日は１１時ちょい前に着くように家を出る。 本日の１本目は、ぴ〜ちゃんのコンビネーションステップ。 満台！ とりあえず最後列を確保しホッとしていたら、女性の方に頼まれて２列目…

パパ、ロッキーお兄ちゃんにいじめられてます ロッキーくん、お兄ちゃんなんだから、優しくしないとダメだよ 違うでし グルーミングしてあげようとしたら、テンが噛みついたから反撃したでし まあ、君たちは仲良くじゃれているだけだから、安心しているけど…

金曜日は、定番のＴＩＰ渋谷に行く。 今週も整理券をゲットしてから、トレッドミルで走る。 今日は４５分とこれまでより長めに走ってみる。 ペースはまだまだ遅いけど、４５分を一定のペース＋αで走れたのはいい収穫だった。 走ったとは着替えて、マッサージ…

パパ、ロッキーお兄ちゃんが呼んでいます ロッキーくん、何か用かい パパ、毎日ブログを書くのは大変でしね そうなんだよ、写真コメントのネタを考えるのに苦労しているんだ だから、ボクが代わってあげるでし いや、パパががんばるからそこをどいてね

渋谷のモーニングで三木田さんのミドルステップがあったけど、さすがに仕事前にレッスンを受けるのはしんどいんでお休みする。 レッスンできたウェアを会社に持っていくのもイヤだし・・・ 通常通り勤務して仕事が終わってから、すっかり木曜の定番となった…

パパ、遊んでください♪ いま忙しいからロッキーくんと遊んでもらって でも、ロッキーお兄ちゃんは寝ています ボクは昼間ずっとテンと遊んでいたでし 夜はパパが当番でし ぼくだって、仕事していたのに・・・

水曜日の今日は、定番の天木さんのＭＡＸに参加する。 レッスン待ちの出だしは早く、すぐ２Ｆまで列が伸びる。でも、スタジオに入っちゃうと参加者はいつもぐらい。 コンビネーションは、これまたいつものように3ブロック構成。 １ブロック目は、『Ｖステッ…

ロッキーお兄ちゃん、聞いてください どうしたんでし パパがあたちをゴミ箱に入れようとしています それは虐待でしね 抗議するでし えー、ゴミ箱に入るのはテンちゃんのマイブームじゃなかったの？

今日はスタジオレッスンを休んで、プールでウオーキングをして、軽く泳いだだけ。 ジム系のトレーニングをしていないし、完全な休足日にする。

今日はボクのアップの写真でし テンばかり大きな顔をさせないでし ロッキーお兄ちゃんの顔は確かに大きいですね テン、いま何て言ったでし ロッキーお兄ちゃんがこのブログの主役だと言いました 良く分かっているでし これで安心して眠れるでし あのー、ここ…

今日は表参道のゴールドジムへ行く。 祝日の表参道それに土曜の用賀と、ぴ〜ちゃんのステップをまず無難にこなしたんで、表参道のレギュラーにも挑戦してみる。 それに今日は１週目だしね(^_^)b 定時のチャイムが鳴ってそっこうで会社を出たのに、整理券は４…

ひさしぶりにあたちの写真です テン、そんなところで何をしているでし ベッドの方が暖かいでしよ もう春だからひんやりする場所がいいです

引き続き、由香先生のステップに参加する。 満台じゃないけど、３０台は越えていた。いつもながら混んでますね。 ヒザの方は、違和感はあるけど痛みはないんで、ステップ１本ぐらいなら持つでしょ。 コンビネーションは２週目。 先週は２ブロックまでしか進…

今日は横浜に行く予定だったんだけど、夕方から家にいなきゃいけない用事ができてしまう。横浜行きは断念して、府中の日とする。 昨日に続いて、暖かくいい天気だ。 ランナーへのプチ復活を考えている身としては、外を走るべきなんだろうねえ。 でも、おネコ…

今日は午前中家にいるから、遊ぼうね わーい んー、日曜日は眠いからパスするでし もう、ロッキーくんたら、つきあいが悪いね じゃあ、サービスにボクのプニプニを見せてあげるでし

用賀でのレッスンが終わり、大急ぎで府中に戻る。 整理券配布の１０分ほど前にゴールドジムに到着する。 整理券を貰ってから食事をして、一度家に戻る。今日のお昼は、かなでのつけ麺。 家で一休みをしてから再びゴールドジム府中へ行く。 本日の２本目は、…

本日の午前の部は、セントラル用賀に行く。 整理券配布の仕組みが良く分からなかったんで、開店前に着くように出かける。２年前に来たときは開店時に配布していたような記憶がある。 １０時ちょっと前にセントラルに到着したんだけど、それらしき人はいない…

ロッキーくん、テンちゃん、ノモちゃんが散歩中だよ わーい、ノモちゃん、元気でしかあれ、テンちゃんはどうしたの？ あたちは知らないオスネコさんは苦手なんです ふーん、テンちゃんにも怖いものがあるんだ

１８時過ぎに会社を出て、渋谷に行く。 ＴＩＰの前に、お気に入りのベーカリーでお買い物。友人に教えてもらったんだけど、我が家ではすっかりここのパンにはまっている。ちょっと高いけど、それだけの値打ちは十分にあるほど美味しい。 軽く食事をして、１…

休み明けは眠いですね テン同じでしね こんにゃ日はムリをしないで寝るだけでし おーい、お二人さん ＧＷが終わって仕事に行っているのはパパなんだからね

ＧＷの後半はけっこうハードなレッスンを受け続けたんで、今日はコナミ府中でのんびりお風呂にでも入りたい気分だ。 しかし、今日のゴールドジム府中は山本さんの１週目、浩人さんのオリステは１週目を外すときついんで、疲れた体に鞭打って参加する。 参加…

パパ、ヒモで遊んでください テン、パパは今日からお仕事だからわがままを言ってはダメでし さすが、ロッキーくんはお兄ちゃんだけあって、よくわかっているね 分かりまちた そうでし その代わり帰ってきたら、たくさん遊んでもらうでし え〜、会社帰りぐら…