今朝は富士五湖チャレンジウルトラに参加するかみさんに合わせて3時半過ぎに目が覚める。 4時過ぎにかみさんが出かけ、二度寝をしようと思った。 が、おネコ様たちが騒ぎ出したため、寝るのをあきらめる。 早めに朝食を食べ、すぐにおネコ様たちのトイレ掃除…

ロッキーお兄ちゃん、モグラたたきをして遊びましょうじゃあ、テンがモグラ役でし 君たち、テントを倒して遊んじゃダメでしょう

コメントは読書メータを見てください。海の底 (角川文庫)作者: 有川浩出版社/メーカー: 角川グループパブリッシング発売日: 2009/04/25メディア: 文庫購入: 20人 クリック: 152回この商品を含むブログ (214件) を見る

ジョグでへばってしまい、家で5分ほど死体のように横たわる(^_^; 着替えてから、11時過ぎに家を出て、チャリンコで府中に向かう。 そこから京王線→総武線と乗り継いで、中野へ。 中野の街を少しぶらついてからゴールドジムに行く。 12時45分ぐらいに到着し、…

今日からゴールデンウィーク。 今年は有休を含め、10連休(*^^)v 連休の幕開けにふさわしい好天なので、まずはジョギングに出かける。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、府中市2キロ地点で。…

ロッキーお兄ちゃんに虐められたから、上に逃げてきました ロッキーくん、テンちゃんには優しくしないとダメだよ ボクは何もしてないでし そうか、最近、テンちゃんは一人で興奮していることが多いからね

コメントは読書メータを見てください。三国志―演義から正史、そして史実へ (中公新書)作者: 渡邉義浩出版社/メーカー: 中央公論新社発売日: 2011/03/01メディア: 単行本 クリック: 4回この商品を含むブログ (17件) を見る

今日は歯科通院のためお昼から休む。 ・・・そのまま5月8日までゴールデンウィークのお休み・・・ 昼から夕方にかけて時間があったんだけど、風が強いのとやる気のなさのため、ジョグはお休みする(^_^; いかん、サボり癖がつきそうだ・・・ 20時前に家を出て…

今日は暖かいですね ロッキーくんはそうでもないみたいだよ うう、暑いでし それなら、別の場所に行けばいいと思います そうだね

今日は夜遅くから雨とのこと。 走れない可能性もあるんで、スタジオレッスン用の荷物も持って出かける。 でも、最近平日に遠征する気力がなくなったんで、シューズはお預け(^_^; いつも通りに会社を出たんだけど、まだ雨は降っていない。 走るかエアロにする…

今日はあたちのバランス感覚の良さを見せてあげます テンちゃん、危ないから止めなよ ほら、ばっちりできました ボクだって昔はそんなこと楽にできたでし

コメントは読書メータを見てください。数学ガール/乱択アルゴリズム (数学ガールシリーズ 4)作者: 結城浩出版社/メーカー: SBクリエイティブ発売日: 2011/02/26メディア: 単行本購入: 19人 クリック: 779回この商品を含むブログ (103件) を見る

昨日遅かった分、今日はちょっとだけ早く帰宅した。 で、外を走る。 まずはNECの工場の周回コースを走る。 4周走る。 家により、荷物を背負って、鎌倉街道→旧鎌倉街道→遊歩道と少し遠回りをして、分倍河原の駐輪場まで走る。 全部で1時間4分ぐらい。 駐輪場…

おや、ずいぶん鋭い目つきをしているね 怪しい感じがするから、神経を集中しているでし ロッキーお兄ちゃんの真剣な眼差しはかっこいいですね

コメントは読書メータを見てください。テルマエ・ロマエ III (ビームコミックス)作者: ヤマザキマリ出版社/メーカー: エンターブレイン発売日: 2011/04/23メディア: コミック購入: 35人 クリック: 1,688回この商品を含むブログ (247件) を見る

事務局からメールが来たけど 落選 だった(;。;) 代わりのレースを検討しているけど、神戸マラソンじゃなくて、関東のフルマラソンにエントリーすることになると思う。 出かけるとお金もかかるし(^_^;

今日締め切りの仕事があり、21時過ぎまで会社にいた。 当然くりぼー先生に行けるわけもなく、今日は休養日とした。 ふくらはぎに張りがあるし、休めてよかったのかも(^_^;

土日は色々あって忙しかったね ホントでし 今日はゆっくり休むでし ぼくも家でのんびりしたいよ パパは会社に行って、あたちたちのご飯代を稼がないとダメですよ

家で、お昼を食べたりして、ちょっとくつろいでから出かける。 チャリンコで府中に行き、今日はコナミにする。 本日のフィットネスはうぶらさんのエアロに参加する。 参加者は40名ぐらい。 コンビネーションは3ブロック構成。 1ブロック目は『サイドランジ、…

今日は朝からいい天気で、絶好のジョギング日和。 8時過ぎから走り始める。 四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。 調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、稲城大橋を越え、府中と調布の境界まで来る。 ここで折り返し、国立方面に向か…

テンちゃんはどこに行ったの 押し入れにいるみたいでし 反省しているから許してください

コメントは読書メータを見てください。大学生の論文執筆法 (ちくま新書)作者: 石原千秋出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2006/06/01メディア: 新書購入: 4人 クリック: 25回この商品を含むブログ (70件) を見る

引き続き、大野さんのエアロに参加する。 メンバーの入れ替えはあったけど、こちらも参加者は50名ほど。 コンビネーションは3ブロック構成。 1ブロック目と2ブロック目はローインパクトの普通のエアロ。 3ブロック目はダンスエアロ！ 楽しいんだけど、久々だ…

午前中は通院。 11時前に終わったけど、天木さんの整理券配布には間に合いそうにないので、原宿行きはあきらめる。 雨が強くなったり弱くなったりしながら、ずっと降っているんで、走るのも厳しそう。 なので、今日のフィットネスは府中で済ますことにする。…

ジャンプ力はあたちが一番です 高いところはあたちが独占します なんとかと煙は高い所が好きって言うでしね でも、ロッキーくんも高いところに行くよね

金曜日だけど、今週も外を走る。 大森に行かない生活にも慣れてきた(^_^; まずはNECの工場の周回コースを走る。 5周走る。 昨日のパンプの影響は少なく、意外に足が軽かった。 家により、荷物を背負って、鎌倉街道→旧鎌倉街道→遊歩道と少し遠回りをして、分…

ここもお気に入りなんだけど、ちょっと違う気がするでし もうエアコンは止めているんだよ 暖かくないなら、本棚の上に用はありません

コメントは読書メータを見てください。いきなりはじめる仏教生活 (木星叢書)作者: 釈徹宗出版社/メーカー: バジリコ発売日: 2008/04/05メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 7人 クリック: 33回この商品を含むブログ (23件) を見る

木曜日はパンプの日なんで、吉永コーチのレッスンに参加する。 アップ10キロ、スクワット25キロ、胸15キロ、背中17キロ、腕の裏はバーは使わず、アームカール10キロ、ランジ15キロ、肩10キロでがんばってみた。 今週もきつかったけど、苦手な肩も含めて休ま…

あたちは冷蔵庫の上がお気に入りです 暖房を使っていない時期には貴重な熱源だからね ボクも行きたいでし 二人分のスペースはあるから仲良くするんだよ