多摩川

今日は朝からいい天気で、絶好のジョギング日和。
8時過ぎから走り始める。

四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
調布方面に向かい、関戸橋を越え、さらに是政橋を越え、稲城大橋を越え、府中と調布の境界まで来る。
ここで折り返し、国立方面に向かう。
中央道下で折り返し、四谷橋を過ぎ、さらに関戸橋を越え、市民球場近くの多摩川22キロ地点で折り返す。
再び国立方面に向かい、関戸橋でサイクリングロードをexitする。

そこから中河原駅方面に向かい、投票所へ行く。
ランニングスタイルで投票したんだけど、いかにも怪しそうな格好だった(^_^;
そこから家まで走る。
走った時間は3時間5分ほど。

途中で股関節が痛み出したけど、1キロほどガマンしたら痛みが消えた。
最後の方はペースが上がるほどになった。LSDなのに速く走ってもしょうがないけど(^_^;
少しずつ距離＆時間に慣れてきたみたい。
この調子で時間を延ばせたらいいけど。