昨日からの頭痛が抜けず、今日は会社を休む。 夕方になり頭痛が楽になってきたんで、ゴールドジム府中に行く。 まずは筋トレから。 胸と背中を1種目ずつやって、後は足をがんばろうと思ったけど、病み上がりなんでムリをせず2種目だけにした。次のステップに…

今日もミニコンポは温々でし あのでっかいロッキーお兄ちゃんが、あんな狭い場所に収まっているのが不思議です じゃあ、見てみようか へー、ホントみっちり詰まっていますね

朝から体調が悪く、家でボーッとTVを見て過ごす。 熱はなかったんで、夕方お風呂に入るためコナミに行く。 コナミから帰ってきたら頭痛がひどくなり、晩ご飯までホットカーペットの上でゴロゴロする。 晩ご飯を食べてもさっぱり良くならないから、9時過ぎに…

今日はどこにも行かないでずっと家にいるからね じゃあ、ボクも一緒に寝るでし そうですね、みんなでお休みすることにしましょう

参加予定

参加予定

今日は小春日和のいい天気だね そうですね、絶好のトレーニング日和です ロッキーお兄ちゃん、一緒にやりましょう うーん、ボクはベッドから見てあげるから、テンは一人でがんばるでし

金曜日はTIP渋谷の日。 まずは整理券を貰い、エネルギー補給に出かける。 今日は「モス」で「フィッシュバーガー」をいただく。 再びTIP渋谷に行く。 マッサージチェアで一休みしてから、トレッドミルで軽く走ることにする。 5分ほど走ったら腰に違和感が出…

今日は暖かいですね そうだね、暖房をつけなくても大丈夫だね でも、ボクはミニコンポの温々が好きでし

引き続き、山本さんのステップに参加する。 参加者は30名とまずまずの入り。 スタジオに入ったら前から2列目が空いていたんでどうしようかなと悩んでいたら、すぐに取られてしまった。 しょうがないから入り口近くの最後列に台を置く。ここじゃぜんぜん見え…

19時半近くまで仕事をしてから、ゴールドジム府中に行く。 貰った整理券は26番、今日は混んでいるなあ。 まずは筋トレから。 今日は時間がないから胸だけ。 いちおうローテ-ションを組んで筋トレをしているんだけど、1週間も空いたら意味がないね(^_^;

テン、本棚をしっかり守るでし はい、分かりました ところで本棚にはどんな本が入っていますか リビングの本棚はマンガが多いかな じゃあ、あたちも後で読ませてもらいます

今日は11月の最終水曜日、天木さんのアドバンスステップの日だ。 午後から休むつもりだったけど、会議が入ってしまった。 会議が終わり、メモをまとめ、その他の仕事を片付けてから退社する。 渋谷店には17時10分ぐらいに到着したけど、まだ誰もいない。 10…

パパ、これは何ですか？ それかい、ツメを研ぐものだよ そうでし、これでバリバリするんでし ロッキーくん、良く分かっているね 当たり前でし だったら、襖でツメを研がないでね

お風呂だけ。

ロッキーお兄ちゃん、うつむいてどうしたんですか悩んでいるでし 何が気になるの？ 何色のモンプチが一番美味しいか考えているでし あたちは全部好きです

と言うわけで、ヘロヘロの状態で本日のトリである大成さんのイベントに参加する。 出し物は「Ｔ」。台の置き方は、こんな感じ。 台台台 台 台 台 人 参加者は30名と少ない。まあ、連休最終日の夕方だからしょうがないか。 このレッスンもブービーの入場だっ…

ゴールドジムを出て、「とんび」でラーメンを食べる。 ホントは「かなで」に行きたかったんだけど、10人近く並んでいたからね。 ラーメンを食べてから、京王線→埼京線→りんかい線と乗り継いで有明に行く。 本日、午後の部はラブボ・スペシャルに参加する。 …

3連休の最終日だってのに7時半に家を出る。いつも会社に行く時間より早い・・・ 整理券を貰ってから一度家に帰る。 本日の1本目は、トモキさんと由香先生のジョイントレッスンに参加する。 参加者は20名弱。 TIPなら満台間違いなしなんで、それを考えると非…

パパ、お休みだからって、朝から遊びに行っちゃダメです ん、そんなことはしないよ テン、騙されないようにしっかり見張るでし

昨日のホルモンツアーで飲み過ぎてしまい、軽い二日酔い。 が、おネコ様たちにそんなことは関係なく，いつもの時間に起こされる。 朝食後、怠さの残る中おネコ様たちのトイレ掃除をする。昨日、サボらなきゃよかった・・・ トイレ掃除の後、おネコ様たちとホ…

ロッキーくん、テンちゃん、張り替えた障子はどんな感じかな きれいに張ってあるでしね ホントです 破りがいがありそうです そんなことしたらママに怒られるでし

錦糸町から府中に移動する。 整理券配布の3分前に到着したのに、誰もおらず、1番をゲットすることに(^_^; お昼は「伝説のスタ丼」で「ミニすた丼」を食べる。 一度家に帰って洗濯物を取り込む。 続きはこれから

土曜の日課であるおネコ様たちのトイレ掃除はお休みさせてもらう。 明日やるからね。 9時半過ぎに家を出る。京王線→総武線と乗り継いで錦糸町に行く。 本日の1本目は、岡崎さんのステップに参加する。 メガきんは2回目なんだけど、このクラスは顔見知りが多…

今日はロッキーくんの後ろ姿だよ 初登場かもしれないね なんか、耳の裏側は毛が薄い気がします テン、それは失礼でし 毛色が白いだけで、パパと違って薄毛じゃないでし

今日はTIP渋谷店が休館日。 そこで、最近評判の村瀬さんのエアロを受けるために国領へ行く。 この前国領に来たのは産休に入る前の櫻木さんを受けたときだから、1年4ヶ月ぶりになる。 TIPでは一番通っている店舗なのに随分ご無沙汰しているなあ。 あまりに久…

パパ、相変わらず障子はボロボロでしね 窓側だけは張り替えたんだけどね 庭の方はあたちが駆け上がるために残してくれているのですか 違うよ 時間があれば、そっちも張り替えるよ ぼくじゃなくて、ママがね(^_^;

引き続き、山本さんのステップに参加する。 参加者は20名ほどで、いくら3週目とは言え少なすぎるんじゃないの・・・ コンビネーションは3週目。 先週足りなかった9カウントを足して、きっちり3ブロックまで完成する。 金曜と土曜の飲みでコリオの細かいとこ…

木曜日はいつものようにゴールドジム府中に行く。 まずは筋トレから。 今日はちょっと胸を中心のメニューにする。 ベンチプレスを多めにやったこともあり、後半のマシンを使ったセットはかなり胸がプルプルしていた(^_^; 最後に肩をおまけ気味にやってお終い…

テレビでネコちゃんの動画をやってますよ あ、ホントだ ロッキーくんも見ようよ ボクが出ていないから見る価値はないでし