上長が別のグループに異動することになり、その送別会に参加する。 そのため、今日もフィットネスはお休み。 平日の飲み会だから、あまり飲まなかった(^_^;

テンちゃん、今日はベッドで寝るの？ そうです、ピンクのベッドはあたちにお似合いです ふーん、じゃあ、ロッキーくん、一緒に寝ようか 遠慮するでし ボクはママのフトンの方がお気に入りでし

今日はコナミ府中が休館日。なので、どこへも行かず、家でお風呂に入る。 明日も休養日・・・

会社に行くから留守番をよろしくね 分かったでし しっかり見張りをするでし ロッキーくんはいい子だね あれ、テンちゃんは？ 誰もいないから押し入れの上のお気に入りの場所でくつろぎます

引き続き、くりぼー先生のステップに参加する。 参加者は25名ほど。 いつもよりやや少ないけど、その分スペースに余裕がある。 コンビネーションは2週目。 ただ、金土の飲みで頭が溶けてしまい、コリオをほとんど覚えていない(__;) まあ、新鮮な気持ちで受け…

19時10分ぐらいにゴールドジム府中に到着し、整理券を貰う。番号は21番。スタジオのエアロを見ながらジムへ向かい、まずは筋トレをする。 今日は足を中心のメニューをこなす。 足はあまり鍛えないから、軽い負荷でもいい感じで効いてくる。 ・・・しかし、ス…

んー、ミニコンポの上は暖かいでし ロッキーくんは、冬場になるといつもそこに行くね せっかくFMを聞いているんでしから、アンプの熱をムダにするともったいないでし ロッキーくんはエコを気にしているんだね あたちは冷蔵庫の廃熱が好きです

引き続き、由香先生のステップに参加する。 レッスン前に沖縄土産の例のお菓子を予想通り受けていた(*^^)v レッスンの参加者42名。けっこう入っているけど、一緒に行った知人によるとそれでも少ないそうだ。 コンビネーションは2ブロック構成で、2ブロックと…

金土と不健康な生活をおくったんで、今日は朝からフィットネスに励むつもり。 8時半過ぎに家を出て、京王線→山手線と乗り継いで田端に向かう。 開店ちょっと前にメガたばに到着する。 本日の1本目は由香先生のエアロ。 コンビネーションは2ブロック構成。 1…

ロッキーお兄ちゃんは隠れるのがヘタです あたちが見本を見せます テン、隠れているのがバレバレでし ホントだ、カーペットが盛り上がっているからすぐ分かるよ

金曜日は川崎で弟と飲んだため、フィットネスをお休みする。 ビールを2杯ほど飲んでから、二人で焼酎のボトルを1本空ける。 ちょっと飲み過ぎたみたい。

朝ご飯を食べたら、おネコ様たちのトイレ掃除をする。 雨の中家を出かけて、歯科検診に行く。歯石の除去が必要なだけで、その他は問題なし。 大学時代の友人に会うため高田馬場に移動する。 まずは「麺屋武蔵鷹虎」で「つけ麺」を食べる。 それから雀荘に行…

ロッキーくん、どこにいるの？ ボクは冷蔵庫の上にいるでし ここは暖かくて気持ちがいいでし じゃあ、あたちもそこに行きます ここはボクの場所だから、来ちゃダメでし

引き続き、山本さんのステップに参加する。 参加者は25名ほどで、このクラスにしてはやや少ない。 コンビネーションは2週目。 先週しっかり復習したから、コリオの流れは覚えているはず。 が、マイナーチェンジしたため、ちょっと焦る(^_^; それでも、パート…

木曜日はゴールドジム府中の日。 まずはステップの整理券を貰い、それから筋トレをする。 今日は、背中と腕を中心としたトレーニングをする。 背中はまずまず追い込めたけど、腕は中途半端で終わってしまった。 もうちょっとやりたかったけど、ステップが始…

みなさん、今日はあたちの出番です うわ、テン、いきなりアップになっちゃダメでし ホント、ビックリしたからぼけちゃったじゃないの ところで、パパ、あたちの記念日を忘れていたでしょう あ、11月9日はテンちゃんが我が家に来た日だったんだね 忘れていたよ

水曜日は渋谷の日。 TIPに行く前にロフトで買い物をする。 ステーショナリを見たんだけど、予定より買い過ぎちゃった。 本日のフィットネスは天木さんのエアロ。 参加者は50名を切っており、やや少ない感じがする。 コンビネーションはいつも通り3ブロック構…

ボクのファンレターが来たから、今日もサービスするでし でも、なんか写真の色が変ですね シャカシャカ・トンネルの中だからしょうがないよ

お風呂だけ。 二週間ぶりの完全休養日。 頭痛がようやく治まってきた。

ロッキーお兄ちゃんの側だと安心できます 冬場はテンと一緒だと暖かいでし ふーん、いつも追いかけっこしているけど、ホントは仲良しなんだね

引き続き、くりぼー先生のステップに参加する。 参加者は29名ほど。 コンビネーションは1週目なんだけど、1週目とは思えないほど展開が早くキャッチするのが大変だった。 全体を2つのパートに分けて練習する。 1つ目のパートは48カウントかな？ 前半の○上タ…

19時20分ぐらいにゴールドジム府中に到着し、整理券を貰う。番号は24番。 今日から筋トレを再開する。 今日は胸を中心として上半身のトレーニングをする。 肩の調子が良くないから、負荷は抑えめにセット数だけを意識する。 こんな感じで週に２、３回は筋ト…

今日は眠いからこのまま失礼するでし あたちもお休みします 二人ともコメントはないんだね

サクッとエネルギー補給を済ませ、次のレッスンに備える。 本日の2本目はP&Yコンビによる当日ものに参加する。 出し物は『横置き横移動』の共有ダブルで、置き方はこんな感じ。 １ ２ 台台台 台台台 人 左側の台がホームなる。 アップはゆっこさんが担当する…

今日はぴーちゃんとゆっこさんのイベントの日。 軽い頭痛を抱えたまま、有明に向かう。 一本目はピーちゃんのデビューに参加する。 出し物は、固定ダブルの『V』。 ぴーちゃんのVはぼくの有明デビューを果たしたときの思い出の置き方だ。懐かしいな。 台の置…

今日はパパもママも朝からお出かけですね こんな日はボク達でしっかり留守番をするでし ロッキーお兄ちゃんの隣にいるぬいぐるみさんも仲間ですか そうでし ここで、一緒に見張りをするでし

府中から京王線に乗り、明大前に移動する。 整理券配布の5分前に到着したのに、既に長蛇の列が出来ていた。 貰った整理券は29番、ここまでで府中の倍以上入っているような気がする(^_^; 1時間ほどＴＩＰの中でブラブラする。 待っている間、何人かの知り合い…

午前中は病院ツアー。 まずは、ぼくの定期検診に出かける。 次に、テンちゃんのワクチン接種に行ってきた。 午後からフィットネスを始動する。 府中に行き、整理券を貰ってから、知人とランチに出かける。 今日のお店はラーメンの「大国」。 食後、家に戻り…

テンちゃん、出かけるからおいで テン、パパとママが怪しいところに連れて行こうとしているから気をつけるでし はい、わかりました 見知らぬ所には行かないようにします

今日は金曜の定番、渋谷に行く。 TIPに行く前にHMVに寄りA LONG VACATION from Ladies(初回限定盤)(DVD付)を購入してからTIPに行く。 整理券を貰ってからすぐにチェックアウトし、エネルギー補給に出かける。 戻ってきて、トモキさんのステップに参加する。 …