海野さんのステップの後は五反田へ移動すること考えていた。 しかし、今朝からテンちゃんの具合が良くないから、予定を変更して遠征はせず、海野さんのエアロに参加する。 参加者はちょっと減って、１５名ぐらい。 前のステップの疲れが残っており、頭がボー…

ＧＷ，２日目。 全身に疲労感が残るなか、朝からゴールドジム府中に出かける。 本日の１本目は、海野さんのステップに参加する。 参加者は２５名ぐらい。 男性は少なく、ほとんどは常連の女性と思われる。 場を乱しちゃいけないと思い、後の隅っこで大人しく…

テンちゃん、元気がないようだけど大丈夫かい？ ・・・ 返事もしてくれないの パパ、テンはご飯を食べているから、大丈夫だと思うでし そうかい じゃあ、出かけるけど、心配だから遠くには行かないからね ・・・ ・・・ ・・・ パパ、お帰りなさい テンちゃ…

ダンスエアロが終わって、次のステップは見送る予定だったけど、台が余っていたんで、そのまま参加しちゃった。今日はもう十分に台を踏んできたのにね(^_^; 内容はＴＩＰのべーすて１ぐらいかな。 なのに、さばすてよりジタバタしていたかもしれない。 お昼…

りんかい線を大井町で降り、東急線を乗り継いで鷺沼に行く。 本日の２本目は、三木田さんのダンスエアロに参加する。 祝日のイベントなんで、スタジオはほぼ満員の入り。３０人は入っていたかな？ コンビネーションは３ブロック構成。 ３月に府中で受けたダ…

今年のＧＷのお休みは今日から５／６までの８連休(*^^)v そのＧＷの初日は、朝から有明に行き、さばすてに参加する。 移動時間を計算間違いしたため、有明ＳＣに到着したら既に点呼が始まっていた・・・ でも、入場には間に合ったからよかった。 予約番号は…

テンちゃん、ロッキーくんは一緒じゃないの ロッキーお兄ちゃんは、ホットカーペットカバーがお気に召さなかったようです どこに行ったのかな ボクはここでし やっぱり座椅子の方が心地よく眠れるでし

お風呂だけじゃなく、珍しく真面目にトレーニングをした。 トレッドミルで３０分のジョグ、それから２０分ほど筋トレをして、最後に１０分ほどストレッチをした。 まるでスポーツクラブの会員みたいだ(^_^;

おや、さっそくロッキーくんもやってきたね ここは気持ちいいでし テンは良い場所を見つけてくれて、いい子でしね ロッキーお兄ちゃんに褒められてうれしいです ところで、パパ なーに あたちの顔がぼけている気がするんですけど 二人にピントを合わせるのは…

引き続き、椿さんのエアロに参加する。 参加者はステップの時とメンツも変わらず８名のまま。 椿さんは３月まで土曜日に４５分のクラスを担当していた。 そのときから６０分あったら、こんなことをやりたいとか、もっと強度を上げられるのにとか言っていた。…

４月から、ゴールドジム府中の月曜夜は椿さんが入ることになった。 しかし、椿さんのケガのため３週間代行が続いたため、今週が初めてのレッスンになる。 なので、早めに会社を出て、ステップから参加する*1。 参加者は８名ほどと代行の時よりも少ない。 続…

ロッキーお兄ちゃん、新しいお気に入りの場所を見つけました そこは気持ちよさそうでし テン、今度、一緒に寝ようでし ふたりとも目敏いね でも、それはホットカーペットのカバーだよ 冬の間、お世話になっていたじゃない 気がつきませんでした

引き続き、由香先生のステップに参加する。 コンビネーションは３週目。 先週お休みだったから、コリオを変えると思ったんだけどねえ、読みが外れた。 ３週目と言っても、ぼくは４月１週目以来だから、ほとんど初見のようなものになる。 まあ、思ったほど崩…

今日は遠征はせず、一日中府中にいる予定だ。 午前中はおネコ様たちとひなたぼっこをしたり、本を読んだりして、まったりと過ごす。 家でお昼ご飯を食べてから、１３時少し前に家を出る。 チャリンコ*1で１０分ほどでゴールドジム府中に到着する。 本日の１…

テンちゃん、今日はぬいぐるみとおねむかい だって、ロッキーお兄ちゃんが一緒に寝てくれないんです ボクだってたまには一人になりたいでし でも、ニコリのぬいぐるみさんも好きだから大丈夫です ところで、テンちゃん、そこは和室の窓だよね そうですよ♪ な…

雨が降っていたんで家には戻らず、府中で１時間ほど時間を潰してから新宿へ向かう。 本日の２本目は、トモキさんのオリステに参加する。 ＴＩＰに到着して、整理券のくじを引いたら２番だった(*^^)v 今日のオリステは、縦置き横移動の２台マルチで、いわゆる…

昨夜から雨が降り続き、しかも寒い。 せっかく花粉症の季節が終わったのに、この寒さのせいで鼻炎になってしまう。 今日は、午前と午後は府中で、夜は新宿というハシゴコースの予定。 このコースだと、がんばればエアロとステップを７本受けられる(^_^; が、…

写真のコメントはいつもパパが脚色して書いているでし 今日はボクの本音を書かせてもらうでし ロッキーお兄ちゃん、次はあたちの番ですよ ロッキーくん、キーボードの上をどいてよ

先週はお休みしたトモキさんのステップに参加する。 整理券を貰った後、久しぶりに吉岡さんをお見かけした。ようやくケガが治って、復帰したんだ。 快気祝いに参加しよう・・・なんて思わず、いったんチェックアウトして外で一休みする。 １時間ほど時間を潰…

パパ、あたちの新しいお気に入りの場所を紹介します どうです、気持ちよさそうでしょう テン、それはスーパーの買い物カゴじゃないでしか 違うよ 君たちのオモチャ入れとして、ちゃんとお店で買ったものだよ あれ、そこに入っていたオモチャはどうしたの？ …

引き続き、石河さんのステップに参加する。 こちらは参加者が２４名ほどで、まずまずの入りだ。 コンビネーションは３ブロック構成。 いかにも石河さんのステップって感じの流れるコリオ。 特に悩むところもなく、気分よく踏める。 柱のカゲに某イントラさん…

今日は木曜の定番、山本さん＠Ｇ府中ではなく、中野へ行く。 ちょっと早めに会社を出て、根岸さんの代行、清水優木さんのエアロから参加する。 去年、三茶でミドルエアロの代行を受けたんだけど、それ以来の参加になる。 もっと受けたかったんだけど、機会が…

ロッキーくん、テンちゃん、新しいテーブルは気に入った？ 両手を伸ばしてくつろげるから、ボクは好きでし あたちはイマイチです え、どうして だって暖かくありません そりゃ、コタツじゃないからね

今週は水曜の定番、天木さんのＭＡＸに参加する。 今日から５／６のイベントの申し込みなんで、いつもより早めに渋谷店に行く。 予約は１３番だった。 時間があるんで３０分ほどお休みしてから、レッスン待ちの列に並ぶ。 参加者はいつもぐらいの人数かな。 …

テンちゃん、じっとしていてね はーい、分かりました ご苦労さん、写真を撮ったからもういいよ うわー、ちゃんと撮れてますね どれどれ、見せてみるでし テン、ベロをしまい忘れているでし

強い雨が降る中、宮崎台のＴＩＰへ行く。 祝スケをゲットしに行っただけなので、滞在時間は１分弱(^_^;

パパ、疲れているでしね うん、マラソンの疲れが抜けないんだよ 日曜日はどれくらいやったんでしか １０Ｍだよ １０Ｋならもうちょっと楽なのにねえ なんだ、１０Ｍなら楽勝でし ボクなら１０Ｋの方がきついでし ？？？ パパ、ロッキーお兄ちゃんが言う１０…

引き続き、新井さんのエアロに参加する。 人の入れ替えはあったけど、参加者は１２名と変わらず。 続きは後で

稲村さんのエアロの後は、お風呂に入って、夕方までのんびり過ごす。 本日の夜の部は、ゴールドジム府中でエアロとステップに参加する。 椿さんは今週もお休みで、代行は新井さん。先々週のリベンジと行きたいところだ。 続きは後で

今日は、マラソンの疲れを取るために有休を取る。 アマゾンからの宅急便を受け取ったら他に用事がないんで、コナミ府中に行くことにする。 あれっ？今日は休養日じゃなかったっけ(^_^; 本日の午前の部は、稲村さんのエアロに参加する。 続きは後で