2009-04-28 @府中.コナミ フィットネス お風呂だけじゃなく、珍しく真面目にトレーニングをした。 トレッドミルで30分のジョグ、それから20分ほど筋トレをして、最後に10分ほどストレッチをした。 まるでスポーツクラブの会員みたいだ(^_^;