ココちゃんはワゴンが好きですね ワゴンに乗って動くと楽だよね 自分で動かないから太るんでし この場所が好きだから乗っているだけなのに

評価は★★★★（満点は★★★★★） ミステリーなら真犯人は水穂じゃなくて・・・となるところだけど、そんな展開はなかった。裁判を通して、自分の過去に向き合う理沙子の心情が真に迫って感じられた。ただ、男性なんで疑似体験としか分からないけど、子育ての経験…

ランチを食べてから、外ジョグに出かける。 今日は、10キロビルドアップにチャレンジする。この結果ではなももの出走可否を判断するつもり。 多摩川に出たら、キロ5分で入り、5キロぐらいで4分30秒まで上げ、そのまま押し切れり、47分を切れたら合格の心積も…

引き続き、姫まりさんのステップに参加する。 ステップは3ヶ月ぶり。ブランクがあってもステ１なら余裕だろうと思ったのに、大苦戦。 ステップのリハビリもかなり必要そうだ。

午前中はGGFTに行く。 本日の1本目は姫まりさんのエアロに参加する。 月初めにスタジオレッスンを解禁したのに、なかなか時間がなく、なんとこのレッスンが復帰後2本目・・・ コンビネーションは3ブロック構成。 エアロ脳が完全に腐っている。ブロックごとの…

焦げ茶のクッションとテンお姉ちゃんは意外とお似合いだね いつもあたちが主役なんで、周りは関係ありません でも、間違えて座りそうになるでし ロッキーくんはわざとやっているでしょう

評価は★★★☆（満点は★★★★★） 長編派だけど、作者の作品群は長編では味わえない切れ味がありお気に入り。この本も名手の上手さを堪能できた。特に、表題作の「赤い刻印」が圧倒的だった。その余韻が強すぎて、残りの作品の印象が薄いけど。赤い刻印作者: 長岡…

評価は★★★☆（満点は★★★★★） 惣次と結婚し、何事も順調にいっているように見えた。ただ、時々チクチクするところがあり、終盤話の流れが急加速した。まさにタイトル通り、奔流で終わった。幸の物語はこれからって感じで続きが楽しみ。あきない世傳 金と銀〈3…

かみさんと藤野駅スタート、相模湖駅ゴールの陣馬山エリアに出かけた。 陣馬方面のアプローチは先週と逆ルートだけど、スタート直後に未登頂の藤野十五名山を巡るコースを付け加えてみた。これが大当たりで、今回も楽しい山歩きだった。たまに走ったけど、ト…

ロッキーお兄ちゃんオン冷蔵庫ですね へー、まだ冷蔵庫にジャンプできる力が残っているんだ もっと低くても温かい所があるのに、無理しちゃダメだよ まだ余裕でし、年寄り扱いしないで欲しいでし

新しいTシャツがありますね 印西スマイルマラソンの参加賞だよ あれ、その日パパは別のところに行ったんじゃないの DNSでもTシャツがもらえてラッキーと思うでし

ココちゃん、自慢げな顔をしてますね チャームポイントがばっちりだからね えっ、ミッキーは写ってないよ 先端が白いしっぽのことを言っているでし

週末は2日とも山に行ってしまったので、ロードの走力が不安だになり、トレッドミルで走ることにした。 10.5K/hでアップする。12.5k/hから入り、14.0k/hまで上げて30分ほど走る。 故障後初めて強度の強い練習をしてみた。それでも骨折前に比べると時速で1キロ…

色合いがきれいな写真ですね モデルがかっこいいからだね フィルターで上手く仕上がったからだと思うでし ロッキーくんが褒めてくれたのかな

評価は★★★（満点は★★★★★） 本当に大変な一日だっただけに、上手く対処した脇坂副署長にご苦労様と言いたい。きれいに収束したんで、読むのは楽だった。ただ、その分あっさりした感じで、後に残る物は少なかったような気がする。脇坂副署長の長い一日作者: 真…

今日もかみさんと山へ。 相模湖駅に車を置いてスタートする。 与瀬神社を経由して、明王峠まで登る。奥高尾のメインルートを通って陣馬山へ縦走する。一ノ尾尾根で藤野駅まで下った。 登り・下りとも初めてのコースだったけど、いいトレイルだった。一ノ尾尾…

ツーショットだけど、倦怠期の夫婦みたいだね ママとパパよりましでし こっちはそんなのは通り越したの あたちはいつでもラブラブ気分ですよ

評価は★★★☆（満点は★★★★★） 旧東ドイツを舞台とする、音楽に関係する若者達の群像劇。末期のDDRは重苦しさと、クラシックが奏でる鮮やかさが対照的な雰囲気を与える。ベルリンの壁崩壊はDDRの音楽にどのような影響をもたらすか、それに思いをはせる余韻のあ…

かみさんのリクエストでハセツネ30の試走に行ってきた。 武蔵五日市駅をスタートし、檜原街道を通り、盆堀林道に入る。毎度ながらこの林道は長いし、退屈だ。北沢峠を登り、レースとは反対側の今熊山方面に向かう。ゴールのリバーティオまで終盤のコースを走…

テンお姉ちゃんはちょっと怖い顔をしているね あたちの出番が少なすぎます テンちゃんは実物が可愛いから気にしないでね それはカメラ写りが悪いって意味でしか

ロッキーお兄ちゃんのヒゲはいつでもピンと張っているね 毛も艶やかですよ まだまだ若いもんには負けないでし ホント、ロッキーくんにはいつまでも元気でいてもらいたいよ

日曜日に山を走った筋肉痛がまだ残っている。脚力は相当弱っているみたい。 でも、取り戻すためにはとにかく走るしかないんで、ナイトランに出かけた。 いつもルートで多摩川に出る。 四谷橋を渡り、サイクリングロードを下流に向かう。 関戸橋でサイクリン…

ふー、カリカリも食べたし、後は温々するだけだね 昨日と違って満足そうな顔をしているでし それにしても最近はオイルヒーターに引きこもりだね その方がみんな落ち着けるんじゃないですか

評価は★★★（満点は★★★★★） 王求の物語に面白味を感じなかったから、hardcover版を読み終えて、後2回この話を読むのかと思うとうんざりした。でも、3つ読めばあっと驚く仕掛けがあると信じて最後まで読み終えた。結局、そんなものはなくちょっとがっかり。構…

評価は★★☆（満点は★★★★★） 復讐法という発想は面白いと思った。復讐の連鎖、現在のモラルからの批判などぱっと思い付く視点を中途半端に取り入れているだけで、驚かされる展開はなかった。期待が大きすぎたのかな。ジャッジメント作者: 小林由香出版社/メー…

オイルヒーターはココちゃんのお気に入りなのに、不機嫌ですね チョコをもらえなかったんだ バレンタインデーなのにそれは残念でし チョコは猫に危険だからあげられないんだよ

ハーフマラソンにエントリーしていたけど、まだレースを走れる状態ではないのでDNSした。 その代わり、友人に誘われて奥武蔵方面の山に出かけた。 吾野駅からスタートして、顔振峠を経て、高山不動まで登った。ここでの階段ダッシュがきつかった。 その後、…

ロッキーお兄ちゃんがじっと睨んでます ココがボクのカリカリを食べているでし だって、ロッキーお兄ちゃんが食べないだもん ロッキーくんはゆっくり食べるから、残したと思われたんじゃないの

ボクのチャームポイントはしっぽの先端が白いところなんだ でも、その位置にあったら、良く分かんないですよ それより、タプタプしたお腹が気になるでし ロッキーくんは痩せたから、強気だね

テンちゃんがミニコンポなんて珍しいね テンお姉ちゃんが乗るとスカスカだね 小ぶりなところがあたちの魅力なんですよ ぎゅっと詰まっている方が写真のバランスがいいと思うでし