今日は寒い。挫けそうになるけど、ナイトランに出かける。 いつものコースで多摩川に出て、四谷橋からサイクリングロードに入る。 下流に向かい、健康センターでサイクリングロードを抜ける。 その後は、遊歩道を通り、片町の駐輪場まで走った。 連光寺坂越…

今日は一人なんだね ロッキーお兄ちゃんと一緒じゃないと寂しいです ロッキーくん、テンちゃんのところに行ってあげたら 今はミニコンポの気分でし

最近、ミニコンポの調子がよくない気がするんだ もう15年前の製品だからね ボクは暖かければそれで十分でし ロッキーお兄ちゃんにとっては暖房代わりですからね

評価は★★★☆（満点は★★★★★） スポーツでもなく運動でもなく、体育と言う言葉を選んでいることで、角田さんの意識を感じた。本人は運動嫌いと書いているけど、定期的に取り組んでいる姿を見ると立派なスポーツウーマンだと思う。 マラソンやトレランが角田さん…

評価は★★★★（満点は★★★★★） 猿の「食八咫烏」シーンがちょっと凄惨で気になったけど、物語世界が壊れることがなかった。 小梅の本性を巡る謎が聞いていて、前2作同様ファンタジーとしてだけでなくミステリーとしても楽しめた。 猿との決戦、小梅のその後、院…

多摩川ナイトランを再開する。 いつものコースで多摩川に出て、四谷橋からサイクリングロードに入る。 下流に向かい、健康センターでサイクリングロードを抜ける。 その後は、遊歩道を通り、片町の駐輪場まで走った。 走った距離は8.1キロほどで、時間は48分…

うーん、エアコンの風は暖かくて気持ちいいなぁ 全身で温風を受けて幸せそうな顔ですね でも、クッションは使わないんだね クッションはボク専用でし

友人と都心でランチの約束がある。でも、待ち合わせ時間から逆算すると、府中でエアロを受けても間に合う！ と言うわけで、急遽スタジオレッスンに復帰することにした。 本日のフィットネスはひめまりさんのエアロに参加する。 足の状態はもちろん、2ヶ月ぶ…

テンはカリカリを一粒ずつ丁寧に食べているでし 作ってくれた人の気持ちを考えて丁寧に食べているんですよ もっと豪快に食べればいいのに そういうココくんはカリカリを飛び散らかしているよね

夕方コナミに行く。 そろそろ花粉症が気になるんで、耳鼻科に行こうと思った。しかし、耳鼻科がものすごく混んでおり、受診予約が取れたのは16時だった。おかけで、予定がすっかり狂った。午前中に耳鼻科を受診し、午後から外を走るつもりだったのに。 コナ…

ロッキーお兄ちゃんがくすんで見えます 歳を取って毛の色が変わったんじゃないの 昔のフィルム風のフィルターを使ったんだけど 余計なことをしないで、そのままアップすればいいでし

ドクターからとりあえず完治のお言葉を貰いました。 さっそくジョグを再開します。 まずはトレッドミルで足慣らし。 10.5K/hからスタートして12.0K/hまで上げ、27分走る。その後は、1分ずつ13K/h, 14K/h, 15K/hと流し気味に走りました。 走り終わった後、患…

ココちゃんが浮き出して見えますね 3Dテレビみたいでしょ パパがまたフィルターで遊んだでし 最近、レタッチに興味が出てきたんだ

ロッキーお兄ちゃんとテンお姉ちゃんはいつも仲良しだね 下にあるのはテンじゃなくクッションでし そのクッションは小さいからロッキーお兄ちゃんと一緒に寝られないのが難点です でも、大きいと邪魔でしょ

評価は★★★★（満点は★★★★★） 前半はレスキューチームによる捜索、後半は津田によるカシンリッジ登攀と、デナリを舞台にした山岳物語を1つの作品で2回味わえる。津田の救出までの展開が早すぎると思ったら、そういう仕掛けがあったんだ。 ラストの津田の覚醒は…

評価は★★★★（満点は★★★★★） 『月の影 影の海』、『魔性の子』と来て十二国記シリーズは3作品目。これまでも面白く読んできたけど、本作で世界観にどっぷり浸った。前2作は1年おきぐらいに読んだけど、残りは年内に一気読みしたいと思う。風の海 迷宮の岸 十…

テンお姉ちゃんがいつもより鮮やかに見えるよ フィルターを使ってみたんだ ふふふ、あたちの魅力が増しますね でも、ちょっと不自然な色合いでし