多摩川

多摩川ナイトランを再開する。

いつものコースで多摩川に出て、四谷橋からサイクリングロードに入る。
下流に向かい、健康センターでサイクリングロードを抜ける。
その後は、遊歩道を通り、片町の駐輪場まで走った。

走った距離は8.1キロほどで、時間は48分ぐらい。
週末トレッドミルを走って筋肉痛が出ており、平均キロ6分がやっとだった。1時間ぐらいしか走ってないのに(^_^;
この調子だと今度の日曜日のハーフマラソンは無理そう。