トレッドミル＠府中.コナミ

ドクターからとりあえず完治のお言葉を貰いました。
さっそくジョグを再開します。

まずはトレッドミルで足慣らし。
10.5K/hからスタートして12.0K/hまで上げ、27分走る。その後は、1分ずつ13K/h, 14K/h, 15K/hと流し気味に走りました。

走り終わった後、患部に近い部分に痛みが出ました。当分は様子見しつつ走るって感じかな。