トレーニング＠府中.ゴールドジム

木曜日はいつものようにゴールドジム府中に行く。
まずは筋トレから。
今日はちょっと胸を中心のメニューにする。
ベンチプレスを多めにやったこともあり、後半のマシンを使ったセットはかなり胸がプルプルしていた(^_^;

最後に肩をおまけ気味にやってお終い。