２０：２０ぐらいにゴールドジムに到着し、整理券は２７番。 ステップまで時間があったけど、まだ完調じゃないんで、今日は走らずにストレッチで体をほぐす。 本日の１本目は、木曜の定番である山本さんのステップに参加する。 最終的な参加者は２９名と今週…

テンちゃん、アップの写真を撮ってみたけど、どうかな うわー、ヒゲが１本１本写っているでしね うーん、これはちょっと極悪顔をしているから気に入りません(｀_´) だって、モデルが・・・(^◇^;)