オリジナルエアロ６０.天木ゆ＠渋谷.TIPNESS

朝方から天気が悪い。
18時過ぎに会社を出て、冷たい雨の中最寄り駅まで歩く。
それから、田園都市線で渋谷に向かう。

本日のフィットネスは天木さんのエアロに参加する。
参加者は40から50人くらいか。

コンビネーションは3ブロック構成。
1ブロック目は『パドブレ、パドブレ、ターンして右向き、キック、キック』から始まり、横に移動する。1カ所だけ微妙な所があった。
2ブロック目は『Ｖステップ、バックシザース＊２，バックランジ、ニー』から始まり、縦に移動する。
3ブロック目は『マンボ、ビハインド、ボールチェンジ』から始まり、横に移動する動きで練習する。ほお完成した後、出だしを『ボックス、バッククロス』に変え、移動も縦に変わる。変わってから２・３回は戸惑ってしまった。

3ブロック目まで完成したところで、2ブロック目と3ブロック目の通しはなしで、いきなり全部の通しになる。
いつもと進め方が違う。
普通に通してから、カッティングハーフをやり、お水休憩になる。
最後に4連続でカッティングハーフをやって、お終い。
正面だけだったけど、物足りなさは感じなかった。

来週は月末恒例のアドバンスステップだ。