ロッキーくん、遊ぼう (^。^) にゃにするでしか 猫じゃらしなんかどう またでしか もうマンネリで飽きたでし もっと刺激が欲しいでし

ＧＧ府中を出て一度家に帰る。 ロッキーとちょっとだけ遊んでから、新宿へ。 トモキさんのオリジナル・ステップ７５に参加する。 今週は、１台の中上級。 マルチと違って敷居が低いのかほぼ満員の入り。 内容は渋谷のアドバンスよりちょっと難しいぐらい。 …

今日は午後からフィットネスを始動する。 ＧＧ府中へ行き、ステップの整理券をゲットする。 まだ時間はあるから、ジムエリアで筋トレをする。 上半身を中心に軽めのウェイトで１セットずつやる。 せっかく、ＧＧに行くんだから、これからもステップ待ちの間…

今日は天気が良くて気持ちいいでしね パパもあっちこっち出かけないで、お家で昼寝すればいいのににゃあ あのね、ロッキーくんのご飯を買いに行ったんだよ そうでしか ありがとうでし

会社の歓送迎会があったから、渋谷のトモキさんのアドバンスステップにも行けず。 今週のフィットネスは、土日だけ (-_-;)

飛んできたオモチャを鮮やかにキャッチでし え〜、手で捕まえるのに失敗したクセに (^。^) 違うでし しっぽで受け止める練習をしていたんでし パパはわかってにゃいでしね

今日はちょっとだけ早く帰れたんで、コナミ府中へ トレッドミルで２０分ほどはしてから、軽い筋トレ。 こうやって少しずつ走る習慣を思い出してきたけど、まだまだからだが重い。 夏までにＸキロはやせたいな。

ロッキーくん、ご飯を食べよう(^。^) それよりパパ、どうしてオモチャを放り投げるでしか そんなじゃ遊ばないでし

ロッキーくん、今日もかくれんぼ？ もう見つかってるよ(^。^) ･･･ どうしたの黙っちゃって かつお節が少なくなったから、ストライキ中でし 話しかけにゃいで欲しいでし

珍しく２３時前に家に帰り着く。 帰宅途中に降っていた雨もあがったことだし、かねてからの計画通り夜ジョグを始めることにする。 家の前にある某社の工場の周回道路を走る。 周辺は住宅地なんでそんなに寂しくないから、夜でも走りやすい。 このコースは、…

寒いから、布団にもぐるでし ねぇ〜、それは布団じゃないよ ちょっと間違えたぐらいでいじめるでしか もう怒ったから隠れるでし あの〜、しっぽと手が見えてるんですけど

ブルブル、寒いでし ホントに寒いね パパ、暖かグッズはどこに行ったでしか もう片付けちゃったよ しょうがないから、アンプの温もりでガマンするでし

大泉学園でお昼を食べて、府中に戻る。 コナミ府中でレーヨちゃんのエアロに参加する。 スタジオに到着したのは入場開始ちょっと前なんで、かなり後の方になってしまう。 でも、幸いなことにレーヨちゃんがよく見える場所だったから、問題なし。 コンビネー…

５月とは思えない冷たい雨が降る中、大泉学園に向かう。 今日の１本目は三木田さんのミドルステップ。 前回いつもより遅い電車に乗ったら、レッスン待ちはかなり後になってしまった。 その反動でいつもより早い電車に乗ったら、まだ誰も並んでいない (^^ゞ …

ペットグラスは美味しいでしね パパも、お酒ばっかり飲んでないで、たまには野菜も食べた方がいいでし いや、わかっているけど、ペットグラスは遠慮しときます

木金と午前様が続いたんで、かなり疲れが残っている。 そのため、今日は無理をせず、午前中はロッキーと一緒にのんびり過ごす。 フィットネスは午後から。 いつもの澄香さんのアドバンス＠国領･･･じゃなくてＧＧ府中へ*1 今日は末次さんのステップから。 雨…

今日中に３０万アクセスに到達しそうだ。 キリ番をゲットしても、何も差し上げられませんが･･･(^^ゞ

ねえ、おにいちゃん あれ何でしか ...... お兄ちゃんはホント無口でしね

パパ、今日もボクの写真だけでしね うん、忙しくてフィットネスどころじゃないんだよ パパには悪いけど、これでボクがこのブログの主人公だってことがはっきりしたでし それは違うと思うよ 負け惜しみしにゃいで、素直に認めるでし

パパ、毛布は気持ちいいでしね そうでしょう じゃあ、一緒に寝ようか イヤでし これはボクの毛布でし え〜、それじゃあ、パパはどこで寝るの ボクのベッドが空いてるでし 狭いよ〜

国領から家に戻り、ロッキーと一眠り。 夕方、渋谷へ。 連休のラストは、天木さんのＭＡＸに参加する。 メガ立川の秋山さんも考えたけど、締めは慣れたクラスにしたかった。 コンビネーションは３ブロックで、今週もロー＊２ブロック、ハイ＊１ブロック構成…

引き続き、秋山さんのミドルエアロに参加する。 初体験のステップが終わりホッとする。 でも、よく考えると正月ＭＡＸに参加したときは、ボロボロになったんだよなあ。 今日はミドルだから、何とかなるでしょう。 コンビネーションは、３２カウント＊２ブロ…

今年はこれから休みを取りにくくなりそう。 ＧＷ開けとちょうどいい機会なので、有給休暇消化のため今日は会社を休む。 かねてからの噂の秋山さんのステップに参加するため国領に行く。 ９時１５分ぐらいに国領店に到着したんだけど、既に３０人以上並んでい…

パパ、ＧＷが終わったのになんで家にいるでしか いや、ちょっとね べつに、休んでもいいでし でも、それなら、にゃんでぼくと遊ばないでし そんなことなら仕事するでし そんなにいじめないでよ

ＧＷの祝日も今日まで。 お昼過ぎまでのんびりしてから、国分寺に行く。 香山さんと三木田さんのジョイント・エアロに参加する。 香山さんのミドルエアロに間に合う時間に到着したんだけど、イベントに備えるために参加を見送る。 香山さんのレッスン、ステ…

ゴールデンウイークも今日までだから、ゆっくり寝かせるでし 「今日も」でしょ

急いで着替えて、渋谷店に移動する。 が、１３：１５の到着時点でステップの整理券は完売していた。今回のＧＷは終わってしまった (T_T) せっかく来たんだから、シャワーを浴びて、マッサージ・チェアでくつろぐことにする。 帰り際にスタジオでやっていた平…

２本目は、大成さんの固定ダブル。 置き方は、手前に横の台、奥に縦の台という逆Ｔ。 P&Yのイベントとは異なり、台の間隔は開けず横と縦の台をくっつけている。 １本目の縦共有で散々走らされたんで、けっこう疲れた。昨日のステップ＆エアロの疲労も抜けて…

今日は、ラブボ・スペシャルの日。今回は、２本のレッスンに参加する予定。 １本目はトモキさんの縦置き横移動の共有ダブルステップ！ できれば片側だけでも占有できる場所に行きたいと思っていたけど、その願いもむなしく３列目のほぼど真ん中になってしま…

ロッキーくん、まだ忍者になる気なの？ もちろんでし こうやって遊ぶのも修行のうちだから、パパも手伝うでし