腹筋とストレッチ。 時間があったから走りたかったけど、ヒザの調子を考えて自重する。 だって、トレッドミルって意外とヒザに負担がかかるからね。

ロッキーくんは今日もぐっすり寝ているな ムニャムニャ...パ〜ンチでし うわぁ 寝惚けてパンチなんかしないでよ