ミドルエアロ・ジョグ.吉岡し＠渋谷.TIPNESS
やっと金曜日だ。
今週も忙しかったから、週末ぐらいはフィットネスを楽しもう！
まずは、吉岡さんのミドルジョグで足慣らし。
そのつもりだったのに、足が重い。
昨日のジョグが効いているのかな？
あれっぽっち走っただけで疲れているなんて、かなりの運動不足だ。
レッスン自体は、いつも通り軽〜い内容の３ブロック構成。
で、これまた、いつものようにすごい盛り上がり。
なのに、最後まで足の調子が戻らず、ノリがイマイチ。
あ〜あ、次のステップが心配になる。
