オリジナルエアロ（中級）.栗島な＠府中.ゴールドジム

本日の1本目はくりぼー先生のエアロ。
最近、くりぼー先生のステップに良く参加するけど、エアロを受けるのは今日が初めてになる。
だって、さいアリのエアロは開始時間が早いんだもの・・・

参加者は20名ぐらい。まずまず入っている。

コンビネーションは2ブロック。
回転や細かい足さばきが多く、けっこう苦戦する。

45分で2ブロックならボリュームは普通なんだけど、内容はかなりヘビィだった。
強度はないけど、ステップ同様運動量は多い。本命のステップの前に疲れてしまった。