トレーニング＠府中.ゴールドジム

午前中は家でゴロゴロしてすごす。
5連休も朝から活動していたから、たまにはゆっくりしたい。

お昼ご飯を食べてから、ゴールドジム府中に行く。
まずは、筋トレから。
今日は胸と腕をメインに鍛える。
ちょっとだけベンチプレスで追い込んでみた。ほんとにちょっとだけだけど(^_^;