今日のロッキー

猫写真

totsuru2009-07-16

トレーニング＠府中.ゴールドジム

今日は通院はないんで、会社からまっすぐにゴールドジム府中に行く。
整理券配布中に到着したこともあり、１４番とこれまでで一番早い番号をゲットする。
一度家に戻り、着替えてから、再びゴールドジム府中に行く。

まずは、筋トレから。
胸、腕、肩など上半身中心のメニューで３０分弱筋トレをする。
足はレッグプレス１セットだけ。上半身とのバランスが悪いような気がするけど、スタジオレッスン＋トレッドミルをやっているから、まあいいでしょう。

明日はステップの前に走るつもり。

引き続き、山本さんのステップに参加する。

３週目と言うこともあり、今週は参加者が少ない。
しかも、両ポケットに人がいないんで、がら空きのような気になる。
そんな場所を空けておくわけには行かないと言うことで、常連さんに呼ばれて右ポケットに行くことになってしまった。

たまにはいいんだけど、ここだと見えないからできないって言い訳はできないなあ。

コンビネーションは３週目。
やっぱりこの場所だとよく見えるからアップから悩むことはほとんどなく、いい感じで踏める。
ただ、間違えたときに山本さんの冷たい視線を強く感じるんで、ずっと緊張感は保ったままだった。

通しでは左リードが背面スタートになったけど、そこそこに踏めたかな。
山本さんの視線は気になるけど、前の方は踏みやすいね。
でも、常連さんを押しのける気はないんで、来週からはまた後の生活になりそうだ。