アドバンスエアロMAX.村瀬ゆ＠国領.TIPNESS
今日はTIP渋谷店が休館日。
そこで、最近評判の村瀬さんのエアロを受けるために国領へ行く。
この前国領に来たのは産休に入る前の櫻木さんを受けたときだから、1年4ヶ月ぶりになる。
TIPでは一番通っている店舗なのに随分ご無沙汰しているなあ。
あまりに久々なんでロッカールームの場所も忘れてしまった(^_^;
国領に着いたのは19時ちょっと前・・・さすがにちょっと早すぎた。
30分ほどパズルを解きながら過ごす。
3Fに上がるとアームスの練習をしている人が数名いた。
左右非対称なんだけど、アレをやるんですか(・O・;
本日のフィットネスは村瀬さんのMAX。
参加者は50-60名ぐらい。かつてのユッキー先生ほどじゃないけど、けっこう混んでいる。
村瀬さんのエアロは初めてなんで、ちょっとドキドキする。
コンビネーションは3ブロック構成。
アップからテンポ良く進んでいくんで、すごく期待できそう。
1ブロック目はいきなり10カウントの手振り付きの動きから始まる。ゲッと思ったけど、手足の連動性が高く意外に出来ていたような気がする。
2ブロック目は手振りなし。短いカウントでどんどん切り替わる小気味のいい動きで気持ちがいい。
3ブロック目は、ゆっくり早くのペンジュラムに8カウントの手振りが付く動きから始まる。
リードの手で1から8までを練習し、もう一方の手がそれを8から1へ折り返す、左右非対称の手振りで、レッスン待ちの時にみなさんが練習していたやつだ。
当然、出来るわけがないんで、リードの方だけで許してもらう(^_^;
全体的にテンポのいいローハイって感じで、クルクル感は少ないけどスピード感のあるコリオだった。
通しは普通の順番で3回、カッティングハーフで2回やってお水休憩に入る。さらに、カッティングハーフをノンストップで3回やってお終い。
久しぶりにエアロらしいエアロをやって、すごく楽しかった。
でも、レッスンが伸びちゃってイベントの送信時間を2分ほど過ぎちゃった(・_・)
