脚の張りが少なくなってきた。 でも、階段を登り降りすると違和感が出るためジョグやパンプは自重する。 代わりにフリーウエイト＆マシンを使って筋トレをする。 今日は胸と背中を鍛える。 明日から走ろうと思っているけど、そこまで回復しているかな。

最近、カーペットが温くありません うん、節電に協力して、ホットカーペットは使っていないんだ それでも、ここは落ち着くでし