ご飯が炊きあがったみたいですね ロッキーくんがどいてくれないと、ご飯をよそえないんだけど 先にボク達のカリカリを準備するまで立ち退かないでし ロッキーお兄ちゃん、がんばれ！

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 日本と欧米の医療の現状を見せて、将来への選択肢を提示している。岩波だけに著者のスタンスは明らかだけど、それを押しつけずに読者の判断に任せているところがいい。 この問題に関してぼくなりの結論はもっていたつもりだ…

早めに仕事が片付いたので、一度家に戻る。 かみさんと車でコナミ稲城店に行く。 軽く腹筋とストレッチをしてからお風呂に入る。 時間があるからゆっくり湯船に浸かった。

あ、またカーテンレールに乗っているでし、テンはお転婆でしね あたちはレディだけど、ネコとしてのトレーニングも欠かしません じゃあ、ボクも練習しなきゃ レールが壊れるから、ココくんはやらないでね

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 芥川賞受賞作。 登場人物間の関係が平穏で作品中でもドラマ性のある出来事は起きない。淡々にみえるようでも描写が細やかで読ませる。呼び方一つで太郎とその人の距離が感じられたりするし。 前に読んだときより読後感はいい…

会社を出るのが少し遅くなり、整形外科に寄らずにコナミに行く。 トレッドミルで走る。 12.1K/hからは入り、12.7K/hまで上げ29分ほど走る。 ラスト1分は、16.0K/hのスプリント。 ちょっと足腰が重く感じるから明日はオフにしよう。

あーあ、イスが2つとも取られちゃった ボク達が気持ちよく寝ているんだから我慢してよ ココちゃんの視線がロッキーお兄ちゃんを狙っている気がします その程度じゃボクの睡眠は動じないでし

昨日は反省会の後、府中でChai(元チャイルド)で軽く呑んだ。 ちょっと飲みすぎだったみたいで、今朝は身体がだるい・・・はっきり言って二日酔いか・・・ 昼過ぎまで横になって過ごす。 気分はよくないけどなんとか起き出してチャリンコでコナミに行く。 お…

テンお姉ちゃん、競馬が始まるよ テンはお馬さんに興味があったでしか 今日は女の子達のレースだから応援するんです ショウナンパンドラは強かったね

引き続き、三木田さんのエアロに参加する。 後の方でのんびり動くつもりだったのに、最前列が空いていたからそこに入ることになった。 コンビネーションは3ブロック構成。 １ブロック目と２ブロック目は足さばきだけで、三木田さんらしい動き。慣れているは…

本日の1本目は三木田さんのステップに参加する。 ・・・ここのところティップネスに来るのは三木田さんの代行の時だけだなあ・・・ コンビネーションは2ブロック構成。 代行なので抑えめだけど、ミドルとしてはしっかり楽しめるコリオだった。 通しはサンド…

午前中は、小山商店/図書館/整形外科とあちこちにお出かけする。 一息ついて、お昼を食べる。食後にまったりしていたら、遠征の時間になってしまった。 せっかくの好天なのに外を走る時間がなくてもったいないな。 分倍河原から京王線→井の頭線→山手線と乗り…

ココちゃんの寝姿は迫力がありますね パパの椅子は寝心地がいいんだ それにしても迫力がある・・・お腹だね もっと修行してネコらしさを身につける必要があるでし

評価は★★★☆（満点は★★★★★）です。 宮部みゆきは時代物も現代物も安心して読める。本当に稀代のストーリーテラーだと思う。 来月でソロモンの偽証の文庫本が完結する。出費は大きいけど、6冊大人買いするつもり。 コメントは読書メータを見てください。新装版…

会社帰り、整形外科でに行き、リハビリを受ける。 分倍河原に電車で戻り、チャリンコでコナミに行く。 コナミに入ったあたりから腰に痛みがでてきたので、走るのは止める。 軽く腹筋とストレッチをしてから、お風呂に入る。 せっかく手首の骨折から回復して…

ボクのキリッとした顔はかっこいいでしょう でも、ママの仲間内ではココのことはブサで通っているらいしでし なんでだろうね 顔のポイントが良くないのかもしれませんね

着替えてから、ステップ待ちの列に並ぶ。 友人と土曜の五反田のことを聞いたらステップは整理券とのこと。早めに行く必要があるね。 本日のフィットネスは、梅田さんのステップに参加する。 手首の骨折の後、初ステップ。 リーボック台だけに高さを感じる。 …

右手の固定が外れて初めての木曜日、月末じゃないけどコナミ武蔵小杉店に行く。 まずはトレッドミルで走る。 12.1K/hからは入り、12.7K/hまで上げ24分ほど走る。 ラスト1分は16.0K/hのスプリント。 昨日追い込んだことがありちょっと筋肉痛が残っていたけど…

我が家の男ニャン達はミニコンポが好きだね だって、けっこう温いんだもん でも、ボクとココには大きな違いがあるでし 分かった！ロッキーお兄ちゃんはアンプだけ使うけど、ココちゃんは2つとも占拠しちゃうんですよね

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 神田紅梅亭寄席物帳シリーズ第2弾。 作者の落語趣味を受けて、蘊蓄がかなり語られているんだけど、亮子の存在があり読者が置いて行かれることがない。かえって落語に興味を持つように向けられている。小説の題材としては面…

ハセツネも終わり、トレイルからロードに切り替える時期になった。ハセツネはDNSだったし、まだトレイルのレースは残っているけど・・・ 長らく中断していたインターバルを再開することにした。 11.0K/hから12.5K/hで10分ほどアップをする。 それから、6分持…

一気に冷え込んできたんで、ベッドが恋しい季節になったでし テンお姉ちゃんの顔がぼけているね 二人にピントを合わせることが難しいんだ ホント上達しませんね、せっかくのツーショットが台無しです

心配していた台風19号も夜中の通り過ぎ、交通機関は朝から通常通り動いていた。 安心して出勤できるけど、連休はもう一日続く。 ハセツネのお疲れ休みのため、今日は計画的休暇を申請していた。 まだ、手首の状態が良くないので、お出かけせずに家で過ごすこ…

パパ、せっかくのお休みだからたくさんナデナデしてください パパは御飯の準備で忙しいから邪魔しちゃダメでし ササミを茹でたから、少しお裾分けしてあげるよ わーい、夜が楽しみだなあ

評価は★★★（満点は★★★★★）です。 高1のときマンガに興味が出てきて、年間まんがランキングが掲載されていた「ぱふ」を買った。そのときの1位は「綿の国星」だった。大島弓子の名前はそのとき初めて知った。以来30数年たってようやく大島弓子のコミックスを買…

エアロの後は、トレッドミルで走る。 12.1K/hからは入り、13.3K/hまで上げ29分ほど走る。 ラストは、16.0K/hでのスプリント。 昨日と今日走った感触では短い距離のスピード感はそれほど鈍っていないみたい。 問題は、長い距離を走れるかどうかということ。ま…

今日からフィットネスを再開する。 本命は、GGSTAの舟山さんのエアロ＆ステップだったけど、台風で電車に影響が出るのが不安で取りやめる。 他に遠征したいクラスもないんで、朝からコナミ府中に行く。 ちょうどこの秋からレッスンを担当することになった岡…

ココちゃん、不機嫌そうな顔をしてますね だって、パパが散歩に連れて行ってくれないんだもん でも、ココくんは雨は嫌いでしょ さりげなく暖かい冷蔵庫の上を独り占めしているのはずるいでし

評価は★★★★（満点は★★★★★）です。 続編である「我が家の問題」を読み、気に入ったので、購入していた。積ん読状態が続いていたけどようやく読めた。まずまず期待通りの内容だった。 奥田英朗を追いかけ作家リストに追加するかどうか悩み中(^_^; コメントは読…

ジョグを終え、チャリンコでコナミに行く。 腹筋とストレッチをしてからお風呂に入る。 明日の祝スケからフィットネスを再開するつもり。 台風の影響がなければ大森に行きたいんだけど・・・