オリジナルステップ（中上級）.栗島な＠府中.ゴールドジム
今朝起きたら太ももが筋肉痛になっていた。
昨日の秋山さんのステップがこたえたらしい。
19時30分過ぎにゴールドジム府中に到着し、整理券を貰う。番号は16番。
筋肉痛もあったし、疲れてもいたんで、トレーニングはパスする。
本日のフィットネスはくりぼー先生のステップに参加する。
参加者は20名ほど。
コンビネーションは2週目。
16カウントのコリオをアドオンして進めていき、今週は3ブロック目まで完成した。
そのうち2ブロック半は先週もやったんで、今週は迷う部分もかなり少なくなり、けっこうスッキリと踏めるようになった。
ただ、やっぱり強度が高いんで、かなりきつい。
2ブロック半まで繋げて通したあたりで足に来てしまい、集中力が途切れそうになる(^_^;
今週追加した16カウントが割と楽な動きだった。そこで一息つくことができ、なんとか持ち直せた。
最後の通しは楽しく踏めて、まあ満足して締めくくることができた。
来週は祝スケのためこのクラスはお休み。
再来週は3週目になるんだろうか？
