名前にボディとつくけどBTS系ではなく、内容は普通のピラティスだった。コナミの同じピラティス系ならマットニュートラルの方がBTSに近い感じがする。
このレッスンでは、斉藤さんが呼吸法から姿勢、それに一つ一つの動きまで丁寧に教えてくれるので、なかなか良いレッスンだった。足への負担も少ないこともあり、右足の肉離れが治るまでは水曜日はこのクラスに参加することにしよう。
コナミのe-XAXだとボディコンシャスの消費カロリーは170Kカロリーだった。同じピラティス家のマットニュートラルは400Kカロリー以上だったけど、どこに違いがあるのかな。
