＠府中.コナミ

今日から有酸素運動を再開した。まずは、足への負荷が一番少ないエアロバイクから始めることにした。
20分ほどこいだけど、右足に痛みを感じることはなかった。ただ、エアロバイクの後にストレッチをしていたら、カーフレイズのときに少し痛みを感じた。まだ患部は回復していないような感じだった。

エアロへの復帰は、早くても来週末だろうな。