体調がかなり回復してきたし、天気もいいしポカポカと暖かいので、自宅周辺を歩いたりMTBに乗ったりして三日ぶりに体を動かしてみた。
ホンの３０分ほどだったんだけど、やっぱり体を動かすと気分がいいね。
でも、この二日間、通院と最小限の買い物以外は外出しておらず、たったこれだけの運動？でも体がだるく感じてしまった。
すっかりなまってしまったようだ。
いきなり上級クラスへの参加は厳しいから、復帰へのメニューを考えないとな〜。
まだ、人が集まるところに出かけるわけにはいかないから、久々にジョギングでもしようかな。
