アドバンス・エアロMAX.高橋ゆ＠宮崎台.TIPNESS
仕事が終わったのが２０時ちょっと前。
ダッシュで会社を出て、宮崎台のTIPに着いたのが２０時１５分過ぎ。
そっかあ、会社から２０分で宮崎台のTIPまで行けるんだ。意外に近いね*1。
と言うわけで、ユッキーMAX
出遅れたので定位置はキープできず、後ろの方になる。
まあ、のんびりやることにしますか。
１週目のコンビネーション。
１ブロック目は、ローインパクト。
いきなりペンジュラム。
ヒャ〜と言いたい気になったんだけど、今日の１ブロック目は比較的運動量が少ない感じ。
まだハイインパクトパートが残っているから、足を休めないとね。
２ブロック目。
ヒールジャックに、かかとの３連続タッチ、それに回りながらのコサックと、ユッキー・イズムが満載のコリオだ。
まだ、練習だってのに、すごくテンションが高い*2。
３ブロック目。
最初の動き、ケッチョンパ-キック・バックストンプではまる。
途中でさっぱり分からなくなってしまい、１回足を止めてコリオを確認しちゃった。
最近、エアロはユッキー先生と天木さんという両極端のイントラさんが担当するクラスしか参加していない気がする。
たまには普通の強度のMAXにでも参加してみようかな。
