ワークアウト・エアロ.山田な＠府中.コナミ

ＴＩＰ大泉学園は、今日から年末年始の休館になる。
遠征する気にもなれないんで、今日は府中の日にする。

フィットネスに行く前に東京競馬場で有馬記念の勝ち馬投票券を購入する。
競馬場で馬券を買うのは何年ぶりかな。

まずはコナミ府中で山田さんのエアロに参加する。

それにしても、会う度にビックリしなくてもいいと思うんだけどなあ・・・

コンビネーションは、３ブロック構成。
１ブロック目は、前回受けたときにやったコリオだ。
ただ、前回より回るところが増えていた。
気持ちよく動ける。
２ブロック目もけっこう回る。
ちょっと入りにくい所もあるけど、それほそれほど気にならない。
３ブロック目は、今日ドメインのシンプルな動き。

けっこう飛ばしたんで、４５分クラスにしては、かなり汗をかいた。