ワークアウト・エアロ.山田な＠府中.コナミ

今日は夕方から出かけるんで、フィットネスは府中で済ませる。

朝からおネコ様たちのお世話をしたり、MacBookで遊んだりしているうちに、１１時近くになる。
家を出て、まずはコナミ府中に行く。

本日の１本目は山田さんのエアロ。

コンビネーションは、３ブロック構成。
でも、３ブロック目はおまけのハイインパクトなんで、実質的には２ブロック構成かな。

山田さん、冒頭の挨拶では「強度は高いけどシンプル」と言いながら、１ブロック目と２ブロック目のロー〜ローハイのパートはけっこう回る。
いつもはクルクルと気分よく回れるんだけど、今日はどうもしっくり来ない。

練習パートでは、かなりジタバタしてしまう。
通しになってようやく繋がったんで、意地になって飛ばしちゃった。
足の調子が良くないからセーブするつもりだったのに(^_^;