BodyPump.吉永あ＠府中.コナミ

ずっと曇っていたけど、夜になってから雨が降り始める。
天気予報によるとしばらく雨が続きそう。
イヤだな。

20時過ぎにコナミに行き、吉永コーチのパンプに参加する。

アップ10キロ、スクワット25キロ、胸15キロ、背中17キロ、腕の裏12キロ、アームカール10キロ、ランジ15キロ、肩10キロでがんばってみた。

今日はほとんど休まずにやることができた。
ただ、レッスンが終わった直後から、体のあちこちがプルプルしている。
明日の筋肉痛が心配だ(^_^;