テクニカル・エアロ(ローハイ).大岸あ＠府中.コナミ

駐輪場から、チャリンコでコナミに行く。
到着したのは20時前、と言うことはエアロに間に合う。
せっかくなんで、受けることにした。

本日のフィットネスは大岸さんのエアロに参加する。
参加者は50名ほど。
1週間ぶりの営業だから、ちょっと混んでいるみたい。

コンビネーションは3ブロック構成。
3ブロックともローハイミックスのコリオだった。
いつもよりターンが多くて楽しい。
もっともぼくとしてはもうちょっと回りたいけど(^_^;

通しはカッティングハーフがなく、普通の順番だけ。
でも、通しの回数が多く、たっぷり動ける。

走ったこともあり、今日は平日にしては十分すぎる運動量をこなすことができた。
風呂上がりのビールが楽しみ(^_^;