多摩川

今朝は、トライアスロンのボランティアに出かけるかみさんに合わせて一度2時過ぎに起きる。
かみさんを送り出し、二度寝をしようとした。が、おネコ様たちが活動を開始したため、ぐっすりと寝ることができず、うつらうつらと過ごす。

昼からステップのイベントがあるんで、朝食後軽く走る。
雨が降っているから、ムリしなくてもいいのに・・・

四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
国立方面に向かい、中央道下で折り返す。
四谷橋を過ぎ、京王線高架手前でで折り返す。
再び国立方面に向かい、四谷橋でサイクリングロードをexitする。
走った距離は11キロほどで、時間は1時間2分ほど。

さすがに昨日の30キロ走の疲れが残っており、ジョグペースでのんびりと走る。
この時期は雨の中走るのも気持ちがいい(^_^;