シェイプステップ.梅田の＠武蔵小杉.コナミ

最終木曜日なので、ステップを踏みに出かけたい。
なんとか仕事を仕上げて・・・本当かな・・・会社を出る。
東横線で武蔵小杉に移動する。

本日フィットネスは月末恒例の梅田さんのステップに参加する。
参加者は20名ほど。

コンビネーションは『つま、かかと、シャッセオーバー、サイドターン、リバース、シザース』から始まる3ブロック構成。

細かいところでなかなかカウントが取れず、ちょっと苦戦する。
梅田さんも悩んでいたみたいで、完成まで時間がかかった。

通しはいきなりカッティングハーフから。
それでも3回しか通せなかった。
まあ、ラスト1回をキッチリ踏めたから、満足できたかな。
でも、今日はオプションを入れる余裕がなかったりして(^_^;