多摩川

昨日は冷たい雨の一日だったけど、一転して今日は快晴で夏日。
だからという訳じゃないけど、夜ジョグをする。

四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
国立方面に向かい、中央道下で折り返す。
京王線高架下まで行き、そこで折り返し、四谷橋に戻る。
ここでサイクリングロードをexitする。
走った距離は11キロほどで、時間は54分ほど。

スタートからペースを上げ、トータルでキロ5分切りで走れた。
スピードは戻ってきたみたい。
でも、まだ、今月は無理しない。