メガロスを出て、ちょっと急ぎ足で立川駅に向かう。
南武線→小田急線と乗り継いで新百合ヶ丘に移動する。
本日の2本目は梅田さんのエアロに参加する。
6月からシェイプエアロに変更になってから、初めて参加する。
梅田さんに指摘されたようにワークアウトエアロに比べたら、かなりまったりしている。
それでも、いちおう3ブロック作ってくれるから、足が疲れているときには良さそうな感じ。
エアロの後は、トレッドミルで走る。
今日は10.5K/hのイーブンペースで30分ほど走った。
明日は早起きをして、奥多摩トレイルとステップ遠征をする予定。
