今朝は寝過ごしてしまい、朝ジョグはお休みしてしまった。
今日は東京マラソンの結果発表の日。
家に帰り、さっそくメールをチェックした。
結果は落選。
まあ、東京マラソンにそれほど思い入れがないから、ショックはない。
四谷橋から多摩川サイクリングロードに入る。
国立方面に向かい、中央道下で折り返す。
京王線高架下まで行き、そこで折り返し、四谷橋に戻る。
ここでサイクリングロードをexitする。
走った距離は11キロほどで、時間は52分ほど。
涼しくなってきたから、少しずつペースを上げて走るようにしてみた。
サイクリングロードのラスト2キロをキロ4分で走るのが当面の目標かな。
