＠府中.コナミ

ノー残業デーなので、早めに退勤した。

でも、雨が降っていたから、外を走るのはお休み。

かみさんと車でコナミに行く。

まずはトレッドミルで30分ほど走る。
10.7K/hから入り、11.8K/hまで上げて、割といいペースで走れた。

ハセツネ前のジョグはこれでお終いのつもり。
金曜日に刺激を入れるかもしれないけど・・・

走った後は、ストレッチとお風呂。