2012-10-16 朝ジョグ ジョグ 今日から朝ジョグ。 2週間近く朝走ることを休んでいたら、季節は進み、すっかり暗く&寒くなっている。 4時半過ぎにスタートして、NEC周回コースを3周する。 走った時間は32分ほど。 足の違和感はちょっとあったけど、走るのに問題にならない。 回復は順調だ。